怀孕可以吃番石榴吗 怀孕吃番石榴的好处

孕妇需要营养，但是吃东西也要注意分寸，尤其是一些如果不常吃的水果或者其它的食物，一定要分外的提高警惕。而且什么食物也不能过量食用，过犹而不及吗，漂亮女人街小编讲一下怀孕可以吃番石榴吗？怀孕吃番石榴的好处有哪些？

一、怀孕可以吃番石榴吗

孕妇对于饮食方面是十分要注意的，尤其是一些如果不常吃的水果或者其它的食物，一定要分外的提高警惕。就算是吃的话，也只能少量的吃。不能吃太多。防止对于胎儿造成不利的影响。 孕妇要补充维生素，就要多吃水果。研究表明，怀孕期间多喝一些番石榴汁，能够有效降低胎儿大脑的受损几率。不过番石榴有着收敛的作用，它的籽也很硬，比较难消化。

二、怀孕吃番石榴的好处

1、番石榴是各种水果中的皇冠。维生素C含量丰富，对预防流感、上呼吸道感染等有疗效，有助于提高人体免疫力。它能够改善血管弹性，清洁血管的作用。

2、番石榴含有碱性收敛性，可有效制止胃酸发酵，有缓解止泻功效。

3、番石榴还具有开胃、美容的功效。经常食用番石榴可促进人体新陈代谢，促进身体健康和发育。

三、怀孕吃番石榴的注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。

怀孕可以吃番石榴吗？可以，研究表明，怀孕期间多喝一些番石榴汁，能够有效降低胎儿大脑的受损几率。 怀孕吃番石榴的好处维生素C含量丰富，对预防流感、上呼吸道感染等有疗效，有助于提高人体免疫力等。