孕妇后期注意事项 孕妇后期吃什么好

孕妇我们都知道是特别敏感的人群，他们得知怀孕以后可能就要杜绝一切坏的习惯，孕妇是非常痛苦的，因为他们要经历很多，特别是到了后期的时候他们的不良反应是越来越多了，孕妇后期注意事项？孕妇后期吃什么好？

一、孕妇后期注意事项

首先孕妇进入怀孕晚期的时候，也就是已经接近临产期，这个时候我们每月一次的孕检，变成至少每周都要检查一次。

其次，对吃食的方面要更注重营养，控制盐分的摄取，饮食要清淡。然后在卫生方面要勤换内衣内裤，注意清洁，洗澡的时候不建议坐在凳子上洗澡，最好用淋浴清洁身体，不要做过重的体力活，可以适当的散步。要保持充分的睡眠，禁止同房，否则可能会发生早产。

二、孕妇后期吃什么好

1、蔬菜。多食海带、韭菜、豆芽、胡萝卜、芹菜等富含纤维素食物。怀孕七个月的孕妈可能会出现便秘的现象，多吃蔬菜可以有效地预防便秘。

2、肉类。鱼类可以多吃海鱼，海鱼既是补充大脑的良好食品，又是优质蛋白质。海鱼、瘦肉、猪肝、豆芽、核桃、花生等食物都含有大量的铁锌元素，食用后预防贫血，改善器官的功能，同时对胎儿的发育和生长也有着非常多的好处。

3、水果。食用适量水果，如苹果、香蕉、葡萄，夏季还可食用少量的西瓜等。

三、孕妇后期需要准备什么

1、不单独外出散步、逛街

到了孕晚期，准妈妈们为了提高顺产几率，都会选择出门散步，或者多走走楼梯。奶爸建议出门散步、逛街时，最好在有家人陪伴的情况下进行。

2、定期产检

一般准妈妈从28周开始，需要每2周去检查一次，从36周开始，就需要每周检查一次。在36周时，医生就会检查准妈妈的身体情况，还有宝宝的大小，以及羊水情况，来决定分娩方式。

3、禁止*生活

孕晚期禁止*生活，是为了避免出现羊水早破，导致宝宝早产。

以上讲述了孕妇后期注意事项？孕妇后期吃什么好？首先孕妇进入怀孕晚期的时候，也就是已经接近临产期，这个时候我们每月一次的孕检，变成至少每周都要检查一次。孕后期应该多吃蔬菜、肉类、水果。