孕妇喝牛奶的好处 孕妇不能喝什么

大家都知道，其实孕妇喝牛奶是很好的，因为这样对身体是比较好，并且对胎儿的发育有很大的好处，所以孕妇是可以喝牛奶的，下面我们一起来了解下，孕妇喝牛奶的好处是什么？孕妇不能喝什么？

一、孕妇喝牛奶的好处

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。

母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。由于许多因素会影响钙质被母体吸收。

二、孕妇不能喝什么

1、蜂王浆，它里面的激素会刺激子*，引起子*的收缩，不利于胎儿的生长。

2、益母草蜜，具有活血调经的作用，是不适合孕妇喝的。

3、枣花蜜，喝了可能会增加便秘的情况。

4、冰镇的饮料，喝了很可能会引起腹痛、腹泻等症状。吃的食物不要过热或者过冷，温度要适宜。

三、孕妇的饮食原则

在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。在孕早期，膳食应该合理搭配，少食多餐，不偏食和挑食，不吸烟饮酒，喝茶咖啡，并且保持适当的运动，保持情绪稳定。

孕妇喝牛奶的好处是什么？怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。所以在这个时候是可以喝牛奶的哦！