当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝健康 > 正文

唱什么摇篮曲!这样哄睡孩子一觉到天亮

发布时间:2019-06-11 01:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
都说孩子是上天派来的小天使,说这话的人,一定没见过“小天使们”晚上的样子。好不容易哄睡着,一放到床上就哇哇大哭。转圈、抽动、踢被子?整张床都是他的战

都说孩子是上天派来的小天使,说这话的人,一定没见过“小天使们”晚上的样子。好不容易哄睡着,一放到床上就哇哇大哭。转圈、抽动、踢被子?整张床都是他的战场。充电五分钟,通话一整晚!

生孩子前↓

唱什么摇篮曲!这样哄睡孩子一觉到天亮

生孩子后↓

唱什么摇篮曲!这样哄睡孩子一觉到天亮

抓狂、崩溃、绝望……只有再讲10遍《小红帽》,再唱20首儿歌了。这磨人的小妖精为啥总是元气满满?有没有一种“一觉到天亮”的打开方式呢?

读懂宝宝的睡觉小动作

夜惊婴幼儿高发。要注意宝宝是否营养不良,是否缺乏某种微量元素如钙,最好去医院检测一下。建议:

尽量保持固定的睡眠时间。可通过讲故事、洗澡等提醒幼儿进入睡前准备阶段。

有吃夜奶习惯的孩子,应逐渐减少喂奶次数,培养他睡整宿觉的习惯。

2踢被子睡前盖得太厚,喝水多、有尿,或是睡前特别兴奋,都容易导致他们翻来覆去睡不塌实,乱踢被子。建议:

有些宝宝睡觉就是不老实,为了避免他们踢被受凉,也可以采用一些小方法:

把宝宝放在睡袋中,两边有拉链,这样即使踢被子也不会掉。

宝宝不要脱光了睡,而要穿件小睡衣,或是将腹部围上柔软的单子。

用比较大的晾衣服的夹子将被子固定在宝宝的床上。

3打鼾一周超过3晚要注意。孩子睡觉总打呼噜可能会导致大脑缺氧,影响身体发育,容易不长个。有数据显示,正常孩子一年能长5~7厘米,但打鼾孩子一年可能就只长1~2厘米。建议:观察孩子睡觉时,是否常有超过半小时的明显鼾声、呼吸是否困难,或是不是常趴着睡,膝部屈曲至胸部,颈部过度伸展,头转向一侧,鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸等。若有,应尽快就诊。
唱什么摇篮曲!这样哄睡孩子一觉到天亮

4抽动

孩子睡觉时出现打颤、发惊,通常是由三种原因造成的。

首先,这可能是孩子发育过程中的正常现象,叫睡眠肌阵挛。主要表现为浅睡时,手指或脚趾轻微抽动,或下肢甚至全身的快速抖动。

其次,缺乏维生素D,导致血清钙低落,神经肌肉兴奋性增强,于是就会出现惊厥和手足抽搐症状。

再次,一些外在因素,如温度、光线、噪音等、吸吮拇指、喂养方式等都可能引起睡眠障碍,导致身体抽搐。

建议:

睡眠肌阵挛一般无害,如果影响到孩子睡眠,最好做个长程脑电图监测,排除癫痫的可能。通过做血钙、磷、碱性磷酸酶检查判断是否缺乏维生素D。

5转圈

医学上一般认为,睡觉转圈与孩子的中枢神经系统发育尚未成熟有关,孩子长大后,这种现象一般会自然消失。

建议:

不必急忙抱起来或喂奶,如果他的情绪不太安定,家人可轻轻拍打,给他以安全感。也可放一些轻柔的音乐帮助安眠。

6梦游5~7岁多见,可持续数年,进入青春期后多能自行消失。指的是在睡眠中突然起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。建议:当时不要打断他,但一定要注意孩子的安全。最好及时带孩子去神经科检查治疗。白天不要让孩子看刺激性的电视节目。

唱什么摇篮曲!这样哄睡孩子一觉到天亮
哄睡常犯5个错

研究发现,多达1/3的孩子受到不同程度的睡眠问题困扰,父母的一些哄睡习惯,会降低孩子的睡眠质量。 错误1上床太晚 上床太晚容易导致更多的“睡前战斗”,孩子过度疲劳或兴奋都会导致入睡困难,即使睡着也容易夜间惊醒。 错误2依赖摇睡 当孩子哭闹或睡眠不安时,可通过“摇晃”来安慰,但最好别形成习惯,一旦孩子入睡,应立即停止摇晃。

错误3睡前玩玩具 一些家长喜欢用给孩子带响声或发光的玩具,其实是不可取的。睡前尽量减少对孩子的刺激,并保持房间昏暗光线。 错误4跳过睡前常规步骤 给孩子睡前洗澡、读故事书、听摇篮曲等都是不错的“睡觉暗示”,有助于提高孩子睡眠质量,家长最好别轻易省略这些步骤。 错误5陪睡没规矩 很多父母会陪着小家伙躺下睡觉。应该让孩子知道睡觉只能在自己床上;没有生病、打雷等特殊原因,家长不陪睡。

唱什么摇篮曲!这样哄睡孩子一觉到天亮
宝宝的安睡良方

养成睡前“仪式”让宝宝每晚按顺序穿睡衣、刷牙、尿尿、听故事,然后熄灯睡觉。孩子熟悉了这套流程,到时间就知道该乖乖睡觉了。

清除睡眠障碍可以在床头放一杯温水,打开小夜灯,被窝里放个他喜欢的毛绒玩具,避免孩子口渴、怕黑、孤独等。

让睡觉过程更有趣例如把被子拱起来,做成“山洞”状,让宝宝自己钻进去,或把被子揉成一团当做“云朵”,让他自己爬上去,这样他就乐意上床了。

合理安排午睡宝宝都需要午睡,但不宜超过两小时,且应离晚饭时间远些,这样晚上就容易安静入睡。

掌握恰当的睡眠时间

新生儿每天睡眠时间为16~18小时,分散成6~7次;1~2岁孩子晚上睡眠时间为11~12小时。

家长设定规则家长应强势设定规则,时间一到立即上床睡觉。宝宝或许会抗议,但不能心软,否则失去了权威,以后就更难了。

给宝宝选择权例如让宝宝决定挑选哪套睡衣、盖哪条毯子,以及选择哪个喜欢的毛绒玩具来陪他睡觉等。

躺着听故事睡前尽量不要抱着宝宝讲故事,应该让他钻进被窝,家长坐在床边讲,这样孩子就会慢慢睡着了。

小天使还是小恶魔,到了晚上才知道。

相关专题: 宝宝生活护理

相关资讯

喂养不当易使孩子消化不良,应对方法你得知道
处在婴幼儿时期的孩子相对于成人来讲各项身体机能都是比较脆弱的,特别是肠道,一不注意就很容易消化不良 。而当婴幼儿出现了消化不良的症状时,也就意味着营养吸收已经受到了一定阻碍。所以,家长们要尽快采取措施
宝宝发烧莫慌乱,千万别犯这些错!
宝宝有时候会发烧,那么面对这种情况的话该怎么办呢?宝宝发烧 莫慌乱,千万别犯这些错!宝妈们要注意了! 许多年轻父母缺乏护理常识,宝宝一发烧就手忙脚乱,急忙给孩子吃退烧药。这是错误的做法。宝宝发烧,父母常
孩子说话晚,可以试试这3招
有的宝宝说话早,有的宝宝说话很晚,宝宝说话晚的家长就特别着急了,是不是自己的孩子有什么问题,孩子说话晚,可以试试这3招! 在怡禾做咨询快一年了,遇到比较多的一类问题是担心孩子说话晚,看到同龄的孩子咿呀学
夏天宝宝蚊虫叮咬就靠它!
炎热的夏天,我们都会受到蚊虫“骚扰”,那种钻心的痒让人恨死了蚊子。驱蚊 止痒我们第一时间想到的是花露水 ,但早有专家说过,花露水既不能防蚊,止痒效果也很鸡肋。实际上现在用花露水的人也越来越少了,大家开始
0-10岁最好光脚走路!百年鞋厂居然建议不穿鞋
这个结论,是他们曾经花了十年时间跟踪一批小朋友从一岁到十岁,观察脚步足弓的发育,以及不同选鞋和用脚习惯对脚部发育造成的影响后得出的。 朝日的研究报告认为,最健康的脚底板形成过程,是要保证有光脚走路 的条