眼谱网用眼小课堂，宝宝日常生活护眼计划_生活护理

　　婴幼儿的眼睛，比成人更清澈稚嫩，需要更多的呵护。70%有害蓝光可到达宝宝的视网膜，而成人只有20%。 因此，护理婴幼儿的眼睛要更加的精心。如何保护幼儿的视力健康成了家长们关心的热点问题。

　　国内视光行业专业类网站--眼谱网www.eyepp.cn 眼科专家人表示，宝宝视力发育呵护应当从小开始，0-3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期，家长们应当采取适当的方法，帮助婴幼儿眼睛健康发育。专家指出，全面营养、视觉刺激和视力呵护是三个要素，家长们应该主动从这三个方面有意识的帮助宝宝眼睛发育，给宝宝打造一个健康完善的眼睛发育环境。

　　护眼Tips1：摄取营养应均衡

　　宝宝容易挑食和偏食，容易造成营养摄入不足或不均衡。父母要特别注意宝宝的饮食均衡，切莫因偏重于宝宝的蛋白质和脂肪摄入，而忽略了宝宝对蔬菜摄入需要。每天保证五份蔬菜摄入才更利于宝宝的健康成长。

　　护眼Tips2：适当照明护亮眼

　　宝宝的生活空间里，需要安装适当的照明装置。舒适的光线，可以提供良好的视觉信息，而光线过强或过暗都会给宝宝稚嫩的眼睛带来不良的影响。

　　护眼Tips3：常去户外放松眼

　　在风和日丽之时多带宝宝一起进行户外运动，多接触青山绿水，看看柳绿花红，春兰秋菊等大自然景物，不仅有效帮助宝宝放松眼睛，起到呵护眼睛的作用。也能让宝宝开阔视野，眼脑互动观察世界。

　　护眼Tips4：强光直射重防护

　　由于宝宝眼睛稚嫩，需要特别呵护，给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射损伤宝宝眼睛，造成伤害。带宝宝晒太阳时也要做好防护措施，不要以为太阳光怎样晒都没有关系，越多晒越好。其实过强的阳光长时间直射会损伤宝宝的眼睛。在外出时记得为宝宝准备一顶太阳帽， 保护他幼嫩的眼睛免受伤害。

　　护眼Tips5：宝宝用眼需控制

　　建议父母多陪孩子一起看书或者玩一些视觉互动的游戏，帮助宝宝眼睛发育。但切勿让宝宝用眼过度，和宝宝一起看书时间不宜过长，当宝宝眼睛感觉疲惫时就需要休息片刻。看书时，注意眼睛与书本的距离保持一尺以上。要严格控制宝宝看电视的时间，尽量减少会对人眼睛产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触。

　　护眼Tips6：注意卫生防眼疾

　　要保持宝宝的个人卫生，毛巾、脸盆、手帕等个人物品要经常清洗，而且不要和父母合用，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病。教育宝宝不要用手揉眼睛。

　　护眼Tips7：注意安全免伤眼

　　随着宝宝逐渐长大，活动范围也越来越大，要加强对宝宝的安全教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑，以免摔倒时尖物扎伤眼睛;当宝宝进行一些运动锻炼时，可考虑为宝宝戴上防护镜，以防眼睛损伤。

　　护眼Tips8：强酸强碱要远离

　　家里使用强酸、强碱等洗涤剂时要让宝贝避开，以免液体溅到宝贝的眼中造成化学烧伤;如果发生烧伤立即用清水彻底清洗，然后去医院做进一步处理。

　　护眼Tips9：异物进眼莫慌张

　　眼内进了灰尘等异物用清水冲洗眼洗眼睛;如果异物仍在，应及时到医院请眼科医生帮助取出。

　　护眼Tips10：眼睛检查别偷懒

　　宝宝视力发育呵护应当从零岁就开始，建议至少每半年带宝宝做一次眼睛检查，以便尽早发现可能存在的眼病问题，从而得到及时的治疗。

　　此外，眼谱网的眼科专家还建议家长应当从小培养宝宝的用眼习惯卫生，很多错误的用眼习惯会很大程度影响宝宝眼睛的健康发育，从而影响其学能发展。眼谱网致力于视光行业的发展，并将科学的视光知识带给大家，爱眼护眼并不是一朝一夕的事，科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能防患于未然!