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宝宝为什么不好好睡觉?这些原因,你认真考虑过吗?

发布时间:2020-10-12 09:14 来源:www.roadlady.com 点击:0
家长要有效解决孩子的睡眠问题,必须了解导致问题的原因,并恰当地予以应对。 这些可能影响孩子睡眠的原因和因素包括: 1. 疼痛或不舒服:例如,孩子因出牙疼痛或不舒服。耳朵感染极其痛苦,可能影响睡眠。 2. 尿床:有时候,孩子一尿床就会醒来;有时候,是尿液蒸发导

家长要有效解决孩子的睡眠问题,必须了解导致问题的原因,并恰当地予以应对。

这些可能影响孩子睡眠的原因和因素包括:

1. 疼痛或不舒服:例如,孩子因出牙疼痛或不舒服。耳朵感染极其痛苦,可能影响睡眠。

2. 尿床:有时候,孩子一尿床就会醒来;有时候,是尿液蒸发导致的寒冷让孩子醒来。

3. 生病:发烧、感冒、腹痛,以及儿童常见疾病,使得就寝常规暂时不起作用。

宝宝为什么不好好睡觉?这些原因,你认真考虑过吗?

4. 旅行:特别是跨时区的搭机旅行。小孩子没有足够的能力应对时差效应。长途的汽车或火车旅程也可能扰乱作息时间——旅行期间,你的孩子可能大部分时间在睡觉,或者完全错过小睡时间,这两种情况都会影响夜间的作息。

5. 陌生的床铺:小孩子有很强的领地意识,喜欢睡在自己床铺上的安全感,所以,如果你要带孩子出门,带一些孩子熟悉的玩具在身边——如果空间够的话,还要带上枕头和毯子——以缓解陌生床铺带来的变化。

6. 害怕与恐惧:许多孩子在夜间受到惊吓后,都会经历短暂的害怕与恐惧阶段。 做噩梦。

宝宝为什么不好好睡觉?这些原因,你认真考虑过吗?

7. 家庭的紧张气氛:在家庭面临压力的时候,气氛会变得非常紧张。

8. 正常作息安排被扰乱:比如,父/母亲的产假结束后,爸爸或妈妈回去上班。

9. 新的发展阶段:例如,当孩子开始走路时,你可能发觉有段时间孩子夜间很清醒。

10.新家或新环境:孩子因此身处不一样的地方。

大多数情况下,一旦找到原因,并恰当地予以应对,你就应该能够在相对短的时间里让一切重回正轨。

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