当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

肾虚按摩什么部位呢

发布时间:2019-04-13 13:13 来源:www.roadlady.com 点击:0
现在我们的生活 压力很大,也有很多的人由于工作繁忙不能好好的休息,长时间下去会慢慢引起肾虚,肾虚的人总是会引起其他的症状,像是失眠多梦,盗汗等,我们肾虚如果不加以治疗会慢慢引起更多的疾病,有时候有些人不想要吃药,想通过按摩来解决肾

现在我们的生活压力很大,也有很多的人由于工作繁忙不能好好的休息,长时间下去会慢慢引起肾虚,肾虚的人总是会引起其他的症状,像是失眠多梦,盗汗等,我们肾虚如果不加以治疗会慢慢引起更多的疾病,有时候有些人不想要吃药,想通过按摩来解决肾虚的问题,那么肾虚按摩什么部位呢?

1、涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

2、关元穴

位于脐下三寸处,腹中线上,仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

3、肾俞穴

肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。

每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次,可以增加肾脏的血流量,改善肾功能。

通过上面的讲解我们了解了肾虚按摩什么部位,虽然我们不懂按摩,但是可以通过学习来进行简单的按摩,还可以学着给家人按摩,肾虚是需要治疗的,如果放任不管会引起其他的疾病,所以一定要去医院检查并且及时治疗。这样才能保证我们的身体健康。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

心脑血管神经症的症状
心脑血管神经症有是心脑血管疾病 中的一种,面对这样的疾病 所出现的症状,很多人觉得不是什么重要的疾病,但是却不知道心脑血管神经症疾病的危害性质很大,而心脑血管神经症主要是会引起失眠的现象,很多人还觉得自
脚上起水泡脱皮很痒怎么办呢
如果我们的脚上突然的出现了水泡,然后水泡起了之后还会有脱皮并且很发痒的现象很多人都感觉自己束手无策,不知道用什么痒的对策来给自己治疗疾病,从而让自己的脚臭现象变得越来越严重,而脚上面水泡并且还会有脱皮
清肠道排宿便的方法有哪些
肠道时不时就要清理一下,因为肠道是储留垃圾的的地方,我们吃的东西都是会留在肠道里面,有的人消化好的话,那么肠道里面的食物都是可以尽快消化的,但是如果消化功能不好,长期储留在肠道里面会形成腐烂,最后还容
肠胃吸收功能不好应该怎么办
现在很多的上班族因为满脑子都是工作方面的事情,长期的饮食不当总是会造成一些肠胃方面的问题。尤其是因为饮食规律不当,大部分人选择的食物都是油腻或者辛辣为主的,这样对于自己的身体是有着很大的损害的,常常有
怎样可以快速丰乳呢
随着社会的发展,我们越来越发展那些拥有这丰满胸部的女人总是最受欢迎的,她们总是可以轻而易举的就抓住众人的视线。那些拥有傲人事业线的女性总是会事业有成,前程似锦。但是中国女性大部分都是平胸,这也一直捆扰