当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

上班族的四大心理危机

发布时间:2019-05-01 09:58 来源:www.roadlady.com 点击:0
近日,《2010年职场九大事件》评选中,“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的职场大事件”,成为关注频率最高的大事。在此基础上,中国某实用心理学门户网站的一项调查数据再次引发热议。这份共有5266名在职人士参与的调查显示,25%的上班族存在一定程度的心理

近日,《2010年职场九大事件》评选中,“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的职场大事件”,成为关注频率最高的大事。在此基础上,中国某实用心理学门户网站的一项调查数据再次引发热议。这份共有5266名在职人士参与的调查显示,25%的上班族存在一定程度的心理健康问题,职业压力带给企业的损失每年数以亿计。

这些心理问题包括精神压力大、感觉不开心、郁闷、觉得自己不能担当有用的角色等。中国NLp学院心理专家黄启团指出:四个时段最可能产生职业危机:择业和就业初期时的定位危机、工作5年左右的晋升危机、40岁时的方向危机、50岁以后的饭碗危机。

首先,进入职场前,年轻人处于探索阶段,缺乏工作体验及深入的自我评价,导致适应困难。此时,要通过实习、打工等增加对工作的体会,多听取他人建议,帮助缩短适应期。

工作四五年后,很多人成为业务骨干,他们渴望转向管理层,却因管理岗位少而感到压力。此时,需剖析自身性格、机会和资源,决定是往精尖的技术层发展,还是换个岗位发展。

随着年龄和经验的增长,40岁左右,多数人的职业生涯达到顶峰,会进入一个“瓶颈期”,此时工作上的成就很难带来太大满足感,为了达到更高的自我实现需求,人们渴望新的变化。但是,在突破自我的同时,要认清自我价值实现的途径是什么,保证不会因做出的决策感到后悔。

过了巅峰之后,人生的职业轨迹开始下降,到了50岁左右,一般会退居二线,加之思维敏捷度下降、身体器官出现衰老迹象,开始感到生存焦虑。这时,最重要的是调整心态,转移生活重心,从家庭、朋友以及兴趣爱好中,寻找工作之外的满足。

相关专题: 白领健康

相关资讯

学习与异性正常交往的方式和技巧
男女生的交往不仅是正常的,而且是必要的,有益于青少年身心健康成长。心理学的研究和实际观察发现:青春期交往范围广泛,既有同性知己,又有异性朋友的人,比那些少有朋友,或只有同性朋友的人的个性发展更完善,情
大学生依赖性网络行为的心理学思考
随着网络时代的到来,大学生对网络表现出了极高的认同度和参与热情。大学生上网的心理动机是多方面的,主要有:满足自我实现的需要、宣泄心理、网上娱乐心理、寻求自我价值感、情感表达心理、探索和尝试新生活 。而
上班族的心理保健方法
上班族的心理保健方法 上班族的心理保健方法 1、保证饮食正常。 饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命,它也是保持心理健康的重要因素之一,因为当人体胃部充满食物,它会给大脑传输一种满足感。这种满足感有效地驱散
导致大学生自卑的两大因素
现在,有很多大学生开始注重心理健康,经常去学习一些调节自己心理的方法。但是,还有一部分大学生是非常自卑的,从平时的学习与生活 就可以看的出来。那么,到底是什么因素导致了大学生自卑呢? 导致大学生自卑的两
你的职业心理危机是什么?上班族职场心理分析
你是每日端坐在写字楼里跟电脑对话的IT一族吗?你是个时刻都要对客户笑脸相迎,不惧冷嘲热讽的电信营业员吗?事实上,无论20,30还是40岁,无论你在哪一个行业,每个人都挣扎在巨大的精神压力和体力透支的边缘。有人