当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

上班族养颜护肤 推荐八款营养养生汤

发布时间:2019-05-04 07:55 来源:www.roadlady.com 点击:0
上班族养颜护肤 推荐八款营养养生 汤 专家推荐了下面的八款营养养生汤,有助养颜护肤的哦! 第1款:久坐族消水肿汤--赤豆鲤鱼汤 【适合人群 】久坐、不运动或少运动人群。 【功效】利水消肿,清热解毒。 【材料】赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量

上班族养颜护肤 推荐八款营养养生汤

上班族养颜护肤 推荐八款营养养生汤

专家推荐了下面的八款营养养生汤,有助养颜护肤的哦!

第1款:久坐族消水肿汤--赤豆鲤鱼汤

【适合人群】久坐、不运动或少运动人群。

【功效】利水消肿,清热解毒。

【材料】赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量。

【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。

第2款:熬夜族醒脑活络汤--天麻乳鸽汤

【适合人群】经常加班、熬夜的人群。

【功效】头疼眩晕、肢体麻木。

【材料】鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。

【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

第3款:应酬族护肝补气汤--灵芝枣仁汤

【适合人群】应酬一族,经常喝酒的人群。

【功效】心肝两虚,气血不足。

【材料】灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜9克,大枣5枚。

【烹制】生姜拍烂,清水1000毫升(4碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

第4款:电脑族健脑明目汤--杞子田七煲鸡汤

【适合人群】长期对着电脑,眼睛疲劳的人群。

【功效】补血明目,益智健脑。

【材料】鸡400克,猪肉(瘦)200克,枸杞子25克,田七8克,姜5克。

【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4人量)。

第5款:咆哮族清脂降火汤--冬瓜莲子绿豆汤

【适合人群】三高人群(高血压,高血脂,高血糖)。心火炽盛,易激易怒的人群。

【功效】清心降火,清脂排毒。

【材料】绿豆100克、冬瓜(切片)200克、莲子20克。

【烹制】清水1500毫升(6碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4人量)。

第6款:痘痘族滋阴降虚火祛痘汤--西洋参绿豆百合炖乳鸽

【适合人群】因熬夜、阴虚引起的长痘痘人群,这种痘痘一般持续较长时间,而且没有脓疱。

【功效】清热养阴,消痘去斑的功效。

【材料】西洋参12g、绿豆80g、百合50g、乳鸽2只、生姜3片。

【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

第7款:熊猫族养肾祛黑眼圈汤--苹果炖生鱼

【适合人群】有青黑色黑眼圈,常熬夜,肾虚的人群

【功效】补心养肾益肝(对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈有效)。

【材料】生鱼1条苹果2个猪瘦肉100克红枣3-4个生姜3片。

【烹制】加水1250毫升(5碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

第8款:纤体族祛脂瘦身汤--赤小豆薏米汤

【适合人群】想减肥的人群

【功效】能够健脾、祛脂、纤体。

【材料】赤小豆、薏米各10克。

【烹制方法】加水400毫升(1碗半)煲15分钟。下少许冰糖(为1人量)。

相关专题: 白领健康

相关资讯

OL快速抗衰老步步为营
OL的时间都是相当紧张的,早上一觉醒来,马上准备出门战斗工作。晚上回家,还要连忙整理明天的资料。但是,OL永远都是光鲜照人的,特别是当你发现,你掌握了一套快速抗衰老好习惯的时候...... 好,下面我们就开始了
当心办公室闷热引发亚健康
在屋里工作一天的人们很容易虚火上升,经常头晕,颧骨周围发烫变红,这些都是缺氧的现象,长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高,太烤得慌,一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿度低,
白领时尚养生的七大陷阱
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活 质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚,再听听中医养生 专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持? 时尚之一:洗
排毒的食物 上班族清肠吃十食物
排毒是每个人必须要做的事情,上班族就更加的要注重排毒了,因为上班族每天都面对的大量的辐射,只有定期的排毒,身体才会更加的健康,你知道适合上班族排毒的食物有哪些吗?哪些方法能够帮助上班族清除体内垃圾呢?
上班族的营养美食
养颜食物--新鲜果蔬 推荐理由: 新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。 胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。 抗衰