当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

阳虚体质应该吃什么好呢?

发布时间:2019-05-06 11:48 来源:www.roadlady.com 点击:0
对于阳虚体质的人吃什么东西,平时应该都注意些什么这是非常重要的,有些人身体胃寒,手脚冰凉,这些都很有可能是阳虚体质的表现,那么对于现代人来说饮食习惯,生活 习惯都是最看重的,因为这些直接会影响到我们的生活 质量和我们的幸福指数,那么对于阳虚体质的人来

对于阳虚体质的人吃什么东西,平时应该都注意些什么这是非常重要的,有些人身体胃寒,手脚冰凉,这些都很有可能是阳虚体质的表现,那么对于现代人来说饮食习惯,生活习惯都是最看重的,因为这些直接会影响到我们的生活质量和我们的幸福指数,那么对于阳虚体质的人来说饮食和生活习惯就更加值得我们重视了。

中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如:羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的,还有板栗,核桃是温肾阳的。羊肉比较温和,既补阳又补气还能补血。

还应该注意

1、不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是你要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥。反而会破坏你的消化功能,影响你的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来。

2、另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的。可以喝红茶。

3、苦瓜,是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法,煲的方法,来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。

4、鲜榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁,如果你斗胆喝了的话,肚子可能会疼的让你夜里醒来。

5、补充阳气要善于借助老天之力,自然之力。有几种方法:在最热天的时候,吃一些羊肉,吃一些热性的东西。

6、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜:韭菜炒虾仁,韭菜炒核桃,这就是温阳的改善体质的。

看了以上专家的看法,相信对于阳虚体质的人来说也有不小的帮助吧,每个人都希望自己有一个好身体,棒棒的身体对于我们的生活来说简直是至关重要的,在平时一定要注意饮食方面的技巧,不要认为好的东西吃了就一定好,吃东西也要讲究方法,找到适合自己的。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

脂溢性皮炎反复吃什么
脂溢性皮炎虽然算不上是威胁生命的疾病,但是一旦发病了会造成患者的皮肤受到极大的影响,这样的结果是使得皮肤受到永久性的损伤,让皮肤的完整度下降,甚至脸部皮肤出现坑的现象,所以,人们应该重视这种疾病,而有
发烧吃什么菜退烧好一些
我们知道发烧的时候可以通过饮食来进行缓解,那么你知道发烧吃什么菜可以退烧吗,今天我们要学习的就是关于发烧饮食方面的内容了,相信这是很多朋友生活 中都需要用到的,特别是感冒发烧转经常出现的疾病,如果可以
间皮瘤不能吃什么呢
可能我们很多人对于间皮瘤这种疾病还不是很了解,这种疾病在以前的发病率并不是很高,但是随着现如今社会生活 的快速发展,人们越来越不注重自己的身体保健,出现这种情况的人数越来越多,对于这种情况,我们一定要
肌酐高能吃海带吗以及注意事项
肌酐高这种情况给我们很多人带来了,我们都不想接受的问题,这种问题成为我们很多人的一种难言之隐疾病,很多人也都在四处求医问诊,希望能得到一个有效的治疗方法,可能很多人对于肌酐高能吃海带吗及注意事项还不是
血脂高患者能吃鱼肝油吗
高血脂病人可以适度的吃一些鱼肝油,尤其是深海鱼油,这对于患者的身体能够起到良好的保养效果。其实鱼肝油虽然也算是一种油,但是它都是经过加工的,所以含有的脂肪很低,而且这种脂肪的营养成分并不会导致血脂升高