当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

荷尔蒙分泌减少吃什么呢?

发布时间:2019-05-06 13:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
荷尔蒙就是我们口中常常说的激素,它看上去好像没有什么可重要的,但其实它对于人体的健康起着一个非常大的作用。尤其是对于女性而言,作用是至关重要的。不过倘若发生荷尔蒙分泌减少了,又应该吃什么呢?小编在此搜集了关于荷尔蒙分泌减少吃什么的资料,给大家做个参

荷尔蒙就是我们口中常常说的激素,它看上去好像没有什么可重要的,但其实它对于人体的健康起着一个非常大的作用。尤其是对于女性而言,作用是至关重要的。不过倘若发生荷尔蒙分泌减少了,又应该吃什么呢?小编在此搜集了关于荷尔蒙分泌减少吃什么的资料,给大家做个参考吧。

从中医的理论上说,人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。

肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对于身体出现的一些不良症状,它会首先做出反应;在荷尔蒙分泌失调时,肝脏是对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作,完全要归功于脾。所以,要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状,首先要从健胃、健脾开始。

中医认为,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系,合理地搭配饮食,有助于提高荷尔蒙的分泌。

肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

脾偏爱黄色且有自然甜味的食物,如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。

有研究表明,荷尔蒙分泌多的要比荷尔蒙分泌低的女性看起来要年轻很多,荷尔蒙低的话自身衰老速度也会增快。所以大家平时在日常生活中可以多吃一些黄色的食物,对于荷尔蒙分泌减少是很有用的,它也能起到预防荷尔蒙分泌减少的作用。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

吃芋头可以治疗胃病吗?
天气一天天的变凉了,一些肠胃功能弱的人这时候可能就会出现胃胀痛、反酸、嗳气等症状,胃中总是沉甸甸的,每每面对色香味俱全的美食,也只能是饱眼福,而不能饱口福,痛苦极了。有人说吃芋头可以治疗胃病,那么这种
高血压能吃桑葚子吗
高血压作为一种会威胁我们生命的一种疾病,对待这种疾病我们千万不能忽视,不仅仅需要接受科学的方法治疗,还需要在饮食 上进行调整,为了让高血压患者的血压及时的稳定下来,我们一定要注意自己所选择的食物适不适
脚老是发麻的原因以及食疗方法
很多的朋友会经常的脚发麻,有的时候睡觉时醒来之后脚都会短时间发麻会感觉手酸痛无感。有的时候长时间站着或者坐着使脚保持一个动作也会感觉酸痛无感。其实当我们的手经常发麻时,这也许就是你的身体健康状况给你带
肾水肿吃什么比较好
肾水肿这种疾病的,想必大家还比较陌生吧,肾水肿是一种相当严重的肾病,而且最近这种疾病的发病率相当高,肾水肿会给我们的,肾功能都会带来一定的影响,需要我们采取相应的治疗方法进行治疗,食疗方法是一种相当不
少年白发应该吃什么呢
最近很多青少年也都出现了白发的情况,上百头的情况会给我们自身的外部形象带来很大的伤害,可能是由于我们自身的学习压力太大导致的,日常不要给自己太大的心理压力,一定要学会及时的放松自己,保持一个健康向上的