当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

心火旺吃什么好?祛除心火的食物与食疗方推荐

发布时间:2019-05-07 11:50 来源:www.roadlady.com 点击:0
心火旺吃什么好?祛除心火的食物与食疗方推荐 心火旺的症状主要表现分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,真让人难受,下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食物,让大家拥有健康好心情。 1、绿

心火旺吃什么好?祛除心火的食物与食疗方推荐

心火旺吃什么好?祛除心火的食物与食疗方推荐

心火旺的症状主要表现分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,真让人难受,下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食物,让大家拥有健康好心情。

1、绿豆

味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

2、兔肉

味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

3、梨

味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

4、桑葚

味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

5、荸荠

味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

6、百合

味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

7、西瓜

西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。

8、草莓

草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。

9、苦瓜

苦瓜所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。

10、西红柿

中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

推荐食谱

1、竹叶粥

组成:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

功用:清心泻火。适用于心火炽盛,高热心烦,口舌生疮,小便短赤,以及小便时尿道灼热涩痛等。

用法:先将竹叶洗净,与石膏一同入水煎15分钟左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,俟粥成后调入白糖,不拘时食之。

2、竹叶蒲公英绿豆粥

组成:淡竹叶10克,蒲公英10克,绿豆30克,粳米30克,冰糖适量。

功用:清胃热,泻心火,利湿健脾。

用法:先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥,调入药汁、冰糖即成。食粥,每日3次,视婴幼儿食量而定。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

精子成活率低吃什么?四种食物最靠谱
在性生活 中,男人的精子成活率如果偏低的话,会直接影响到正常的生育能力,此时,就需要其从饮食上入手进行调节,那么,精子成活率低吃什么呢? 1、韭菜 : 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝
皮肤过敏能吃燕窝吗
皮肤过敏很多人都认为是一种小病,其实这种观点是错误的,皮肤过敏是常见的一种皮肤疾病,皮肤过敏可不是什么小病,如果治疗不及时的话,皮肤过敏可能对我们人体造成很大的伤害,所以一旦患上了皮肤过敏,我们就要积
拉肚子喝啤酒好不好?拉肚子能喝啤酒吗
有时候赶上拉肚子了,晚上还有应酬,不得不喝酒。假如一定要喝的话,怎样喝比较好呢?饮食上要注意什么?为了你跟你家人的健康,看看下面的文章吧。 拉肚子能喝啤酒吗 ? 拉肚子最好不要喝啤酒。它会更加造成消化不
腰椎间盘突出饮食 吃什么食物最好
腰椎间盘突出是常见的一种骨科疾病,而很多人都会患有腰椎间盘突出症的,这一种病症对于我们日常生活 的危害以及影响是非常大的。而日常生活中腰椎间盘突出的饮食也是需要我们注意的,今天小编就为大家介绍了一些腰
盘点让女性吃出好脸色的13种食物
大多数女性中都存在贫血现象,气血不足就是贫血的显著的症状。下面看看补血的13种食物,帮你恢复健康肌肤。 盘点让女性吃出好脸色的13种食物 1、黑木耳 黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的