鸵鸟蛋有什么营养价值和鸡蛋哪个营养价值高

鸵鸟蛋，这个也是一种鸟蛋了，是很多人都是知道的，但是这个蛋见过的人是非常的少的，那么鸵鸟蛋有什么营养价值？和鸡蛋哪个营养价值高：

鸵鸟蛋有什么营养价值：

1、鸵鸟蛋的蛋白质，钙铁锌等含量是要比其他的蛋类含量高的，这是有软黄金的称号的，吃了能增强人的体质，免疫能力。食补首选就是选择鸵鸟蛋。

2、女性吃鸵鸟蛋能美容，男性吃鸵鸟蛋能壮阳，还能增值益寿，降低血糖血脂

3、鸵鸟蛋里面的营养物质，百分之九十九都是可以被人体吸收的，是不是感觉很神奇，而且这个鸵鸟蛋还是真的绿色食品。吃起来的口感也是超级不错的。

鸵鸟蛋和鸡蛋哪个营养价值高：

鸵鸟蛋的营养价值是高于鸡蛋的，正确的说鸵鸟蛋的营养价值是高于所有的蛋类的。

鸵鸟蛋的水分含量约为75%,鸡蛋的是72-75%,水分比鸡蛋稍高。

鸵鸟蛋中蛋白质12.2%,脂肪11.7%,矿物质1.4%。鸡蛋的蛋白质含量12.8%,脂肪含量11%。

关于鸵鸟蛋的营养价值就介绍到这里了，和鸡蛋比起来，还是鸵鸟蛋的营养价值高。

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