冬瓜瘦肉粥 ![]() 冬瓜是夏季适宜食用的凉性蔬菜,具有生津止渴、清热祛暑的功效。和米和瘦肉一起煮,可以清热解毒,健脾利尿,兼具减肥的效果,适合在炎热无聊的时候吃。 做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。 荷叶粥 荷叶清香升散,散淤健脾,有利于解除暑热烦渴,改善水肿。做的粥,香味扑鼻,有幽淡的绿色,像夏天的荷塘一样。在煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。 做法:粳米100克,荷叶1片,桂花糖适量。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半个小时,捞出后再漂洗一遍。锅里放入粳米和冷水,用大火煮沸,用小火煮20分钟左右。待米粒半熟时,将荷叶当锅盖盖在粥上。继续用小火煮15分钟,去除荷叶,用桂花糖调味即可。 |
相关资讯
- 老人脚水肿溃烂是什么原因
- 老人脚水肿溃烂有可能是糖尿� ⒆阊⒌仍蛞鸬摹2糠只颊呓庞锌赡芑岢鱿炙桌@玫南窒蟆;褂锌赡芑岢鱿志植棵永靡约八椎戎⒆�,肾炎全身水肿吗肾炎的患者既有可能出现全身水肿,比如肾病综合征的患者是可以出现全
- 坂井泉水为啥得宫颈癌
- 目前有二价、四价及九价HPV疫苗可以接种用来预防绝大多数的宫颈癌的发生。建议已婚女性定期做宫颈癌筛查相关检查,宫颈癌患者吃什么宫颈癌,宫颈癌在饮食方面应该注意哪些那么宫颈癌患者的饮食需要注意些什么?多吃不
- 半夜心慌出虚汗是怎么回事
- 半夜心慌出虚汗,可能是下列原因引起:1、白天进食过少或者没有吃东西,到了半夜过度饥饿引起的低血糖反应,还可能会伴有脸色苍白等症状。2、患者身体过于虚弱引起。3、心源性疾病引起,比如有心动过缓、心肌炎、心动过
- 老年高血压危象吃什么好
- 素食方式可使高血压患者血压降低,因此高血压患者宜清淡饮食,低脂,肪低胆固醇饮食,总脂肪小于总热量30%,蛋白质占总热量15%左右,提倡多吃粗粮杂粮、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃猪油,油腻食品及白糖,心脏刺激性食
- 孕妇吃燕窝需要天天吃吗
- 燕窝有很好的滋补作用。孕期吃燕窝有利于胎儿的大脑发育。想要发挥燕窝的最大功效与作用,孕妇吃燕窝需要天天吃吗?天然燕窝网建议不要天天吃燕窝。虽然燕窝营养丰富,蛋白质含量高,不含有毒有害成分,有利于胎儿大
- 春困病因须知道 帮你解决困倦没烦恼
- 人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,是疾病的表现。春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛