月经回潮的禁忌 可以洗头做头发吗

*经，这个是很多的女性都是不陌生的，是每个人都是要来的，超级的准时的，那么*经回潮的禁忌有哪些?可以洗头做头发吗：

*经回潮的禁忌 ：

1、忌吃咸食

*经来潮时时要忌吃过咸的食物，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在*经时，孕激素增多，易于出现水肿、头痛、*经回潮的现象。

2、忌喝带气饮料

有不少喜欢喝带气饮料的女性，在*经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3、忌吃刺激食物

*经来潮已经*经回潮时不要吃辛辣刺激性的食物，还要少吃肥肉、动物油和甜食。因为过食刺激、肥腻的食物，可能导致内分泌功能失调，引起*经紊乱等现象。

4、忌吃生冷食物

生冷的食物有较大寒性刺激性，容易引起盆腔血管收缩，另外，烟酒等刺激性物质对*经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或*经紊乱。

*经回潮可以洗头吗：

虽然*经回潮有少量的**流出，但一般属于正常的生理现象，不会对身体有非常大的影响，因此在*经回潮期间是可以考虑洗头发的，但如果是做头发，则要慎重考虑。

*经回潮可以做头发吗：

简单的洗头可以，但不建议烫发、染发 *经回潮有两种情况，一种是*经干净后两天出现**;另一种是产后1个月左右再次来*经; 不管是哪一种如果是简单的洗头、吹发是可以;如果涉及到烫发，甚至染发，不仅对发质的伤害大，也可能影响身体健康，这种情就不建议做头发。

*经回潮的禁忌就介绍到这里了，是可以考虑洗头的，但是不要做头发。