草莓哺乳期能吃吗 妊娠糖尿病能吃吗

草莓，这是一种水果，是好吃到不要不要的，可讨人喜欢了，那么草莓哺乳期能吃吗?妊娠糖尿病能吃吗：

草莓哺乳期能吃吗：

哺乳期能吃草莓。

草莓草莓浆果不仅水分多，其维生素C和维生素H的含量很高，钙、磷、铁的含量比苹果和葡萄多2-4倍，维生素C的含量比苹果多10倍以上，有“活的维生素丸”之称。十分适合哺乳期食用。

1、草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育与很好的促进作用，所以哺乳期妈妈吃些草莓，可通过乳汁的传递，促进宝宝的发育。

2、草莓中含有的氨基酸、苹果酸等有促进消化的作用，哺乳期吃草莓还可以预防便秘。

3、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。因此哺乳期妈妈吃草莓，对宝宝的眼睛发育有好处。

4、草莓能提神醒脑，首先源于它含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮助哺乳期妈妈人振奋精神、驱赶疲劳。

妊娠糖尿病能吃吗：

适量吃。

妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。孕妇如果在血糖控制稳定的情况下，草莓是可以吃的，最好在两餐之间食用，一次不要吃太多，一般吃2个即可。建议患有妊娠糖尿病的孕妇在饮食上最好选择含糖量的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜等。

草莓在哺乳期是可以吃的，对身体是有好处的，而且妊娠糖尿病也是可以吃的，不过是要适量的吃的。