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燕麦片，这是很多人都是喜欢吃的，那是超级的好吃美味的，这个燕麦片也是有生的燕麦片的，生燕麦片要煮多久?生燕麦片煮之前都要泡吗：
生燕麦片要煮多久： 生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。 生燕麦片一般需要煮20-30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。
生燕麦片煮前都要泡水吗; 燕麦片不用淘洗，一般加开水煮、蒸都可以! 燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。 生燕麦片一般煮半个小时就熟了，要注意生燕麦片是不需要泡水的。 |
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