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白萝卜，看着就觉得食欲好，味道是超级的不错，还是先试试自己是否吃得来，来看看白萝卜吃多了会怎么样？白萝卜一次吃多少合适： 
白萝卜吃多了会怎么样： 1、脾胃虚寒 白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。 2、导致放屁 白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。 3、导致腹胀 虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效，但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。 
白萝卜一次吃多少合适： 300克左右。 白萝卜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般来说一次的食用量控制在300克左右为好。 白萝卜还是不要吃太多，小心放毒气，让别人不高兴，白萝卜是比较好吃但是要管住嘴，不要吃太多。 |
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