椰子粉怎么泡好喝 孕妇糖尿病人能喝吗

要说起这个椰子粉，这是很多人都喜欢喝的，在很多地方根本就吃不到新鲜的椰子，那就只有喝椰子粉了，来看看椰子粉怎么泡好喝？孕妇和糖尿病人能喝吗：

椰子粉怎么泡好喝：

1、直接冲饮

取椰子粉20g左右，加入约150毫升热开水，调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度，即冲即饮，冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人，如果你喜欢吃巧克力，在冲饮的过程中加入巧克力，便成芬香的健康饮品。

2、椰香米饭

把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米饭。

3、椰汁西米露

(1)取较大分量的水煮开后加入西米，煮10分钟后（边煮边搅拌）盖上盖闷20-30分钟；

(2)用凉水冲洗西米，把稠的东西洗掉后，加入凉水重新煮开，煮到西米中间没有白心可以收火；

(3)用凉水过一下西米（西米在经过两次凉水冲洗后会变得很Q了）然后加入适量水再煮开，加入椰子粉和牛奶，调匀即可饮用。

4、清香椰粉炖雪蛤

(1)先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干。

(2)将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时。

(3)将椰子粉泡开，加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可享用。

5、清香椰粉炖鸡

(1)先将鸡净，去内脏及肥油，斩件，下油起镬，爆香姜。

(2)下鸡块爆炒片刻，取出备用。炖锅加水烧开，倒入适量椰子粉泡开。

(3)把鸡块、夏草、莲子、红枣等放入锅内，文火炖2小时，调味即可享用。

孕妇可以喝椰子粉吗：

孕妇可以喝椰子粉，但是椰子粉品种多最好看清说明喝那种好。

当然如果条件好的可以喝新鲜椰子，现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状。椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。

研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

糖尿病人能吃椰子粉吗

糖尿病人对与饮食是非常苛刻的，因为糖尿病人要控制糖分的摄入，所以在日常生活中要非常注意饮食，主要以清淡为主，烟酒及甜食是一定不能碰的。那么，甜甜的椰子粉糖尿病人能吃吗？

椰子粉属于二次加工产品，虽然商家宣传是纯椰子汁制成的，但在加工过程中为了增加口感，有可能加入了大量糖分，糖尿病人购买前应该先看食品配料表，如有添加糖份，以及植脂末一类的物质，糖尿病人最好不要购买也不是食用。

不过，现在市面上推出了一种无糖的椰子粉，这类椰子粉糖尿病人是可以适当饮用的。

椰子粉的泡法就介绍到这里了，孕妇是可以喝的，但是糖尿病就要少喝，尤其是有糖的椰子粉。