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煎饼果子，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个煎饼果子就是这样的美味，但是一个煎饼果子多少热量?煎饼果子减肥可以吃吗：
一个煎饼果子多少热量： 煎饼果子的热量：1206 大卡(每505.0克) 煎饼果子-自制的热量：896 大卡(每560.0克) 一根烤肠200大卡 如果是减肥，建议少吃，或者吃完可以通过运动消耗
减肥能吃煎饼果子吗： 一个人变胖并不是一朝一夕之间的事。排除遗传因素，长时间不加节制地进食又不运动就容易使人发胖。因此，要想减肥也不是难事，只要合理饮食加上适当的运动就能瘦身成功。所谓合理地饮食，是指每天摄入的热量不能高于人体所能消耗的能量，因此，高热量的食物是减肥人士的禁忌。 营养专家表示，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴，因此，减肥期间最好不要吃煎饼果子。如果实在忌不了口，那么吃了煎饼果子最好不要吃主食了，以低热量的蔬菜水果为主才能控制总热量的摄入。 关于煎饼果子的热量就介绍到这里了，煎饼果子减肥的人也是可以吃的，吃一点没有关系，可不要吃太多。 |
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