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痛风可以吃海带吗 每天吃多少合适

发布时间:2019-07-17 09:48 来源:www.roadlady.com 点击:0
海带,这是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味好吃的,痛风可以吃海带吗?痛风病人每天吃多少海带合适: 痛风可以吃海带吗: 海带嘌呤含量低,一般可适量吃。 痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品,但专家指出,海带对于痛风患者来说并没有必要进行严格的限制,因

海带,这是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味好吃的,痛风可以吃海带吗?痛风病人每天吃多少海带合适:

痛风可以吃海带吗 每天吃多少合适

痛风可以吃海带吗:

海带嘌呤含量低,一般可适量吃。

痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品,但专家指出,海带对于痛风患者来说并没有必要进行严格的限制,因为海带属于低嘌呤食物,较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多。每100g海带仅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物属于低嘌呤食物。

并且,海带的营养价值丰富,含大量的维生素以及微量元素,吃海带还可以补充人体所缺的营养,适当食用对身体是有益的。再说,海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出,适当的吃一些海带反而可以缓解痛风呢。但是,切忌使用过多,因为饮食也要均衡,每一种食物都不应该过多的食用。

痛风可以吃海带吗 每天吃多少合适

痛风病人每天吃多少海带合适:

痛风患者每日嘌呤的摄取量应该控制在100-150mg以下,虽然说海带的嘌呤含量较低,每100克海带中只含有25-150mg嘌呤,痛风患者虽然不限制海带的使用,但是也不宜过量。算下来,在理想情况不在其他食物中摄入嘌呤的话,痛风患者每天吃海带不应超过100克。

痛风是可以吃海带的,但是要注意,不能吃太多。

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