石榴籽的功效与作用 能吃能种吗？

石榴是非常常见的一种水果，但关于石榴还是有很多疑问的，石榴除了那点水能吃之外，籽能吃吗?石榴籽可是占了石榴的很大一部分，石榴籽能吃吗？功效和作用是什么呢？石榴的繁殖是通过种子，还是直接插树干就行了呢？一起来跟小编来看看：

石榴籽能吃吗？

石榴籽是可以连着石榴肉一起吃的，没有毒，而且这样吃石榴，石榴的口感会更加的好。

石榴籽的功效与作用：

1、减轻静脉曲张

石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张，也可减轻动脉血管的脆性。

2、改善皮肤

石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。

3、减轻糖尿病视网膜病变并改善视力

糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。

4、对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险

石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，运动选手对该功能可能会很感兴趣。另外，其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤。

5、改善大脑功能

石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一。强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助。有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老。

哪些人不能吃石榴籽：

1、石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼，然后吐出来。

2、由于石榴有几种品种，籽有软有硬，因此吃的时候要看情况，吃不惯的话吃几颗就好了。

3、牙口和肠胃功能不太好的朋友，可以将石榴的果实榨汁打碎饮用，这样就可以摄取到石榴籽的营养了。

石榴籽能种吗？这是可以种的，来看看种石榴籽的注意事项：

用籽播种制作石榴盆景，只要吃石榴时挑选饱满的随时种入盆土即可，不能晒干。籽很容易发芽生长，但化费时间太长，一般要四、五年才能加以造型。稍快捷的采用插枝、分枝、压枝、嫁接等，有条件的去野外挖掘老树桩。不过用籽种自有一种乐趣。

空闲的时候吃石榴，那可是一道美味，是非常非常的美，而且石榴籽还只可以有美容的作用，女性们可以多吃。