|
在我们的饮食生活中，鲜藕可以做成不同种类的菜式，味道极其鲜美，它含有多种的维生素 蛋白质等等营养物质，对我们的身体健康的保证是非常有保障的，在平常的时候我们可以吃多一点鲜藕，今天小编介绍一下鲜藕它有什么作用与功效，想学习的就不要走开，学多一点丰富你的饮食知识是非常有好处的。
鲜藕的作用与功效1.藕是一种凉性的食物，可以起到降火凉血的功效，平常我们加班到深夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。 2.新鲜的藕营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康，食用藕可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 3.藕可以用来止血，当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止血，效果好，因为它含有单宁酸，而且没什么副作用。 4.含量成分丰富，可以起到补益气血的功效，具有清扫解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。吃藕的好处1.吃藕可以帮助消化，提高营养的吸收效率与速度。 2.吃藕可以帮助排泄系统保持舒畅通顺，及时排出有害物质。 3.吃藕可以延长寿命，具有美容的效果。 |
上一篇：蚕豆中毒
下一篇：生木瓜的多种吃法 木瓜如何做好吃
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 生木瓜的多种吃法 木瓜如何做好吃
- 木瓜 的气味是很怪有很多的人都闻不惯,味道甜甜的挺清新的现在市面上出来的青木瓜 都有点软平时我们买的黄色的木瓜满硬的,木瓜要去皮要去籽不过籽可以拿来掩肉,木瓜挑圆的短的生熟都可以吃，下面介绍下生木瓜的N种吃…
- 白薯有什么营养价值 白薯食用禁忌
- 白薯 既是我们平常吃的地瓜 ，又称红薯 。白薯的营养价值 极高，含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，还有抗癌 作用。今天小编就详细 白薯简介 白薯既白薯，又名番薯、甘薯 、山芋、地瓜、红苕、线苕、金薯、甜薯…
- 洋葱的吃法大全,洋葱怎么做好吃
- 说到洋葱 第一浮现在人们脑海中的一定是流泪，因为它特有的辛辣气味，这么刺激味蕾的食物，大家知道 洋葱的吃法 吗？ 关于洋葱 洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部…
- 芋头有什么营养价值 芋头食用功效
- 芋头 又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值 近似于土豆 ，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食品。在…
