当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

马铃薯的营养价值

发布时间:2019-10-11 02:27 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人都不知道其实马铃薯 也就是我们常吃的土豆 的营养价值 非常高,马铃薯已经不仅仅出现在我们的餐桌上了,因为其富含丰富的营养而被广泛用到各个领域,造福人类。 马铃薯的作用哪些? 1、马铃薯本分本土产物是在十九世纪才从欧洲传入我们的中国的,这就是为什么外

很多人都不知道其实马铃薯也就是我们常吃的土豆的营养价值非常高,马铃薯已经不仅仅出现在我们的餐桌上了,因为其富含丰富的营养而被广泛用到各个领域,造福人类。

马铃薯的营养价值

马铃薯的作用哪些?

1、马铃薯本分本土产物是在十九世纪才从欧洲传入我们的中国的,这就是为什么外国人称之为马铃薯,而我们称之为土豆的原因了,土豆中含丰富的淀粉所以常常本作为主食来食用,比如土豆泥,炸薯条。

2、马铃薯虽然从淀粉含量上比不上小麦玉米,但是从营养物质上看自然更胜一筹,马铃薯中含大量的氨基酸,其中谷氨酸最为突出,这些氨基酸可以增强我们的抵抗力和肌肉组织的发育,是青少年的首选。

3、马铃薯还具美容作用,在工业上马铃薯被用作变性淀粉的原材料,这正是因为其独特的美容价值,换句话说马铃薯虽然其貌不扬但是确实很多优质化妆品的原材料,是爱美人士的首选。

4、马铃薯的维生素含量甚至高于橙子苹果这样的水果,如果说西红柿橙子可以因其丰富的维生素含量治疗口腔溃疡,那么我可以负责人的告诉你坚持食用马铃薯治疗胃溃疡的作用。

相关专题: 生活百科

相关资讯

玉米汁的制法和营养价值
玉米 汁 的制法和营养价值 大家都了解了吗?下面让我给您具体的讲解一下吧。 玉米汁 玉米汁的营养 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄 糖
蕨菜的做法步骤
蕨菜属于蕨类植物。其实从前一直是一种野菜,很少有人喜欢吃,可随着生活观念的改变,越来越多的人喜欢上了吃蕨菜,现在一起来学学 蕨菜的做法 吧。 炒蕨菜 蕨菜知识介绍 蕨菜为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶,
蕨根粉的功效和做法
蕨根粉是以天然蕨根为主要原实制成的一种黑色粉丝,这种粉丝爽滑诱人,营养丰富,蕨根主要出产于中国的山区地带,是一种既可以入药也可以食用的野生植物。近几年蕨根粉渐渐被越来越多的所认识,但是人们对于蕨根粉的
芥蓝的药用价值
芥蓝 是我国特产蔬菜 之一, 有很多可观的药用价值: 芥蓝简介 芥蓝 十字花科芸苔属甘蓝 类蔬菜,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一,在广东、广西、福建等南方地区是一种很受人们喜爱的家常菜,更
海藻的功效
相信大家对于海藻 的功效都比较熟悉吧,下面和小编一起来回顾下。 海藻 海藻是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单的植物,主要特征为:无维