当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

沙漠果/鲍鱼果的营养价值及功效作用

发布时间:2019-10-12 00:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
沙漠果也叫鲍鱼 果或者长寿果,是坚果食材的一种,因为它的外观是三面体,呈不规则状,看上去就像鲍鱼一样,人们习惯把它叫做鲍鱼。它外壳坚硬,去壳以后可以食用,果仁中含有大量油脂和多种对人体有益的营养成分,滋补功效明显,而且具有一定的保健作用,平时人们食用

沙漠果也叫鲍鱼果或者长寿果,是坚果食材的一种,因为它的外观是三面体,呈不规则状,看上去就像鲍鱼一样,人们习惯把它叫做鲍鱼。它外壳坚硬,去壳以后可以食用,果仁中含有大量油脂和多种对人体有益的营养成分,滋补功效明显,而且具有一定的保健作用,平时人们食用沙漠果对身体有多种好处。想知道使用沙漠果的好处有哪些?可以看看我对它营养价值及功效的具体介绍。

沙漠果/鲍鱼果的营养价值及功效作用

营养价值

沙漠果是一种营养丰富的坚果食材,它含有丰富的蛋白质和大量脂肪,还含有一些胡萝卜素和维生素,其中维生素b与维生素e的含量都比较高,除此之外,它还含有微量元素钙铁磷等多种对人体有益的营养成分,平时人们食用以后能快速把这些营养吸收和利用,能促进脑部发育,也能提高记忆力。

功效与作用

1、保护心血管

沙漠果是使人类心血管的保护神,这种坚果食材香味浓郁,而且油脂含量特别高,它含有的油脂多是不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸能促进人体内脂肪酸的代谢,也能清除血管壁上积极的胆固醇,能增加血管弹性,延缓血管衰老,对人类高发的高血脂与动脉硬化有明显预防作用。

沙漠果/鲍鱼果的营养价值及功效作用

2、延缓衰老

沙漠果的果仁中含有丰富的酚类物质和黄酮类成分,还有一些维生素e这些物质都是天然的抗氧化成分,它们既能抑制人体内氧化反应的发生,也能清除人体内积存的自由基,能提高人体各器官活性,延缓多种衰老症状发生。

相关专题: 生活百科

相关资讯

芒果干的功效与作用
芒果 干很多人都喜欢吃,它是用新鲜的芒果加工而成的一种果脯食品,一种休闲零食,,口感诱人,营养价值 特别高。芒果干的功效与作用也有很多,对人类身体有多种好处,想具体了解可以随我一起去看看。 芒果干的功效
余甘泡酒的功效与作用
余甘 也叫就是余甘果 ,它是一种可以直接鲜食的水果 ,但人们把它晒干以后也能入药,而且平时可以用它泡酒喝。人们用余甘泡酒喝能让人体吸收丰富的营养,也能增强人体抗病能力,它泡酒以后的功效还有很多,想全面了
蜂蜜柠皮橙肉茶的材料和做法步骤
柠檬 皮泡水大家非常熟悉,柠檬皮非常有营养价值 ,泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜 和橙子 肉一起泡水喝,则更加美味。下面来看看蜂蜜柠皮橙肉茶 的做法。 蜂蜜柠皮橙肉茶的做法 一、 蜂蜜 柠 皮 橙肉 茶 的做法 第
吃樱桃的好处与坏处
现在走在大街上,随出能看到那些红彤彤的樱桃 在出售,而且也有很多人群在购买。樱桃味道酸甜爽品,营养丰富,是很多人最喜欢的补血水果 。但是樱桃虽好,在食用时却有它的两面性,是既有好处也有坏处的。今天我就重
吃什么水果能排毒
平时生活中人们的身体内部都会积存多种毒素,如果这些毒素不及时排出体外,就会让皮肤变差,还有可能引发多种疾