|
饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？
各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。 先吃饭菜再吃水果不科学如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。饭后马上吃甜点或水果不科学至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。 饭后喝汤不科学饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。正确的进餐顺序正确的进餐顺序应为：汤rarr;青菜rarr;饭rarr;肉rarr;半小时后水果。 各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。 如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。 至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。 饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。 正确的进餐顺序应为：汤rarr;青菜rarr;饭rarr;肉rarr;半小时后水果。
|
上一篇：西瓜的宜忌人群,哪些人不能吃西瓜
下一篇：芒果布丁的材料和做法
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 猕猴桃怎么挑选 如何挑选猕猴桃
- 猕猴桃 富含营养，具有多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、铁、磷、镁、果胶等矿物质，具有多种功效，因而又被称为奇异果 。很多人都喜欢吃猕猴桃，可是不知道怎么挑选，总是挑到硬硬的、酸酸的，不得已要放很久…
- 百香果怎么吃 百香果的吃法大全
- 百香果 是一种非常营养的水果 ，食用它可以抗衰老与延长寿命，对于很多老人来说都是非常好处的，在生活中百香果是非常受人欢迎的，那么它都那些的吃法？今天小编变来跟大家介绍一下，百香果的吃法大全，如果你也喜欢…
- 山楂片泡水的功效和作用
- 山楂别名山里红，是很早就出现在我们生活中的水果 ，山楂不但可以直接食用，而且晒干后成为山楂片 也是居家百姓泡水喝的首选，那么这小小的山楂片泡水 喝到底哪些功效呢? 山楂泡水哪些功效和作用？ 1、山楂片的味道…
- 柑桔的功效与作用
- 柑桔是人们冬天里最常食用的一种水果 ，它酸甜可口，在市场上有多个不同的品种上，是许多人的最爱。只是生活中多数人吃柑桔都是喜欢它的味道，对柑桔真正的功效与作用了解并不多。其实柑桔这种水果有一定的药用价值…
