火麻仁的功效与作用及食用方法

生活中很多人都听说过火麻仁，但是对它了解不多，不知道它的功效与作用是什么，更不知道它平时应该怎么吃，其实火麻仁是一种功效出色中药材，它不但能治疗多种疾病，食用方法也有很多种，如果有兴趣可以随小编一起去了解。

火麻仁的功效与作用

1、火麻仁能通便

火麻仁是一种能润肠通便的中药材，它是治疗人类便秘的常用药，它能刺激肠道促进肠液分泌，让肠道蠕动加快，有一定的泻下作用，另外火麻仁中含有大量的脂肪油，这些物质进入肠道以后有一定的润滑作用，故此能起到润肠通便的重要作用。

2、火麻仁能降血压

降血压也是火麻仁的重要作用之一，它加入酒精制成乳剂以后能让人们过高的血压快速降下来，还能让人们的心率恢复正常，最适合平时那些患有高血压的人群食用。

3、火麻仁能降胆固醇

火麻仁还能降胆固醇，它能净化血液，促进身体内胆固醇排出，也能软化血管，对高血脂和动脉硬化都有一定预防作用。

火麻仁的食用方法

1、火麻仁煮粥

火麻仁煮粥是它的常见食用方法之一，平时可以取十五克火麻仁和十克紫苏以及五十克粳米一起加清水熬制成粥，然后取出食用，能起到明显的润肠通便作用。

2、火麻仁泡茶

火麻仁泡茶也是它的常见食用方法之一，平时可以把火麻仁和芝麻一起炒黄，然后研成碎末，用纱布把它包起来，去掉药渣只要粉末，每次取适量加沸水冲泡，然后再加折糖调味就能饮用。