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很多人从小就会游泳，但是有些人却一直不敢学或者学不会，因为他们是旱鸭子，遇到水就怕，更别提下水了。其实小编刚刚学游泳那会是非常怕水的，生怕一个不小心就沉到水底下去了...不过在教练的指导下，我还是顺利的学会了游泳姿势顺利游泳。
为什么要学会游泳 那么肯定有人会问了，为什么那么多人都要学游泳呢？其实学会游泳对于自保求生来说当然是一方面的因素，但是还有一方面更大的因素就是对我们健康方面的因素，因为游泳带给我们的好处实在是太多了！
为什么要学会游泳 1.促进血液循环。当然运动都会促进血液循环，只是游泳不同的是，它对心血管系统的改善效果更加明显。在冷水的刺激下，我们的皮肤血管会收缩，并且由于我们的运动会导致体内产生热量，又使得血管扩张，如此循环往复自然就加强了我们心血管系统。
为什么要学会游泳 2.提高心肺能力。我们知道要会薛勇就离不开大量的供氧，这就涉及到了储氧的能力了。因此你会发现长期游泳的人肺活量都很好。 3.提高新陈代谢。提高新陈代谢可以促进我们机体焕发出活力，能够改善我们的精气神。此外游泳可以让我们全身得到一定的按摩锻炼，对于我们来说游泳绝对是一个非常棒的运动！ |
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