失眠症常见的病因有哪些

失眠症在生活中随处可见，经常睡不着觉，身心健康都会受到影响，导致失眠现象的肯定是有原因的，今天漂亮女人街小编给大家讲解下失眠症常见的病因有哪些。

产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。

1、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2、精神原因

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

3、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4、环境因素

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

通过上述等详细的讲解，对其引起失眠症的原因有了详细的了解，如果你还想要了解小区中哪类人群最易发生坠楼事故等知识，可以关注漂亮女人街，加强对其小区安全小知识的学习。

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