出租车司机该如何预防职业病

出租车司机由于长时间精神紧张，在狭小空间里长时间保持坐姿，近80%的出租车司机患有不同程度的职业病。那么，出租车司机该如何预防职业病那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

出租车司机预防职业病的方法：

１、一日三餐尽量按时吃饭，不能回家最起码买盒饭，晚班的司机要吃夜宵，别贪功心切，也别顾着省钱草草了事糊弄自己，有了好体格才能有精力去挣大钱，记住要吃七分饱。

２、每天出家门拉活时，在车里备一些水果，间歇休息等客人的时候不妨来一个。

３、多喝白开水或者茶水，当水喝没了的时候，可以到一些免费提供热水的公共场所去接，少喝饮料和凉水，至于喝咖啡应该没有那份情调。

４、尽量不要憋尿，男人的前列腺很关键，别仗着年轻，疾病找上门，岁数大了都是事。

５、等红绿灯或者等客的时候，自己按摩颈椎，捶捶腿，揉揉肩，促进血液循环，开车每两个小时左右，最好能下车走动走动，扭一扭腰，疏通淤滞的经络。

６、正确的驾驶坐姿对于预防驾驶员腰痛、颈椎病极为重要。一般来讲，正确的驾驶姿势是：驾车时双眼平视，座椅靠背向后微倾，坐姿略向上翘起。臀部置于座垫和靠背的夹角中，以在操作的时候不向前移动为宜。

７、司机腰病产生的重要原因在于汽车产生的震动，所以应该避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，对汽车进行定期维修和保养。

８、如果不是全天24开车，除了需要固定休息之外，您最好要坚持每天有适当的运动，知道您可能还没有养成这个习惯，那至少保证下楼溜溜狗，买买菜，做做饭，接孩子放学，别除了开车，就知道在床上躺着看电视睡觉，吸烟一根接着一根，搞得房间乌烟瘴气，多出去走走和邻居沟通交流，排解压力，心情保持畅通也很关键。

９、每半年要进行一次体检，对自己和家人负责。

以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于出租车司机该如何预防职业病的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于司机职业病，司机该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注漂亮女人街吧！