松糕鞋易扭伤脚踝吗

随着天气转冷，穿松糕鞋、雪地靴的市民渐渐增多，然而你可能不知道，这些“垫”起来的美丽是有风险的。专家介绍，长期穿不合适的鞋，容易扭伤脚，甚至诱发关节炎。那么松糕鞋易扭伤脚踝吗？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

专家称，松糕鞋在设计时更多考虑的是美观而不是对足弓保护，长期穿松糕鞋容易产生足弓畸形。比起其他高跟鞋，松糕鞋增加了脚踝关节扭伤和骨折的危险。“松糕鞋不是人们认为的‘零跟鞋’，相反，厚厚的鞋底很容易让膝关节保持紧张，走路时身体的平衡性也会下降。”

10个女性中2个有髌骨软化

因为松糕鞋、雪地靴把脚弄伤的女孩近来比较多，她们多是不慎崴了脚，造成了韧带拉伤，严重的还造成骨折。

除了骨折受伤外，门诊还接收过穿松糕鞋患髌骨软化症的患者。黄主任说，这主要是因为长期穿松糕鞋，会减少膝关节的活动度，造成营养软骨的滑液分泌减少，提前了骨关节炎发生的年龄，从而导致髌骨软化。

据介绍，髌骨软化症是一种常见的关节病变，不少市民都患有这种病症。根据临床统计，平均每10个女性中就有2人患有不同程度的髌骨软化症。一般来说，髌骨软化症多见于20~40岁的年轻女性。

虽然天气变冷了，但是一些女性却不注意保暖，穿丝袜、打底裤，膝盖很容易着凉，造成髌骨软化。常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处温度较低，也容易患上髌骨软化症。

五种鞋子不利于关节健康

A.人字拖：人在行走时脚前部缺少力的支撑，脚趾要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。弓关节过度受力，会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

B.绑腿高跟凉鞋：带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。

C.尖头鞋：对足尖有塑型作用，容易形成拇指外翻。尖头皮鞋对足的前半部形成压迫，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

D.雪地靴：内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现滑动，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。

E.超薄平底鞋：鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛，加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

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