打羽毛球时正手挑球该注意什么

正手网前挑球，在羽毛球当中属于一项必不可少的技能之一，往往可以通过挑球，化解对手对我方网前的压力。那打羽毛球时正手挑球该注意什么？

一、以下是挑球的常见错误（以右手持拍为例）

1、左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在反手挑球时，往往更容易出现；

2、球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球。这样不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性；

3、击球点偏后或太靠近身体。正确挑球的击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。

4、击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线，很好地控制好击球拍面所用力的方向。

二、技术要领

1、挑球时找准球头

2、击球前，整个手臂处于放松状态，击球一瞬间大臂带动手腕向上抬高，手腕、手指抓紧，发力将球击出

3、其上网步法为右脚、左脚、右脚的顺序跑步上网。最后一步左脚用力向前蹬，右脚跨出，脚尖外展，呈弓步姿势跨出击球。

第一步：

准备，同羽毛球所有的基本准备动作一样，右脚在前，膝盖微弯曲，脚后跟不着地，手持球拍放松拿于前方。

第二步：

引拍，持拍手，手臂后拉，整个手臂、手腕、手指处于放松状态第三步：蹬跨击球，最后一步跨出。挥拍时手臂沿着腰部和大腿外侧向前上方将球击出，左手自然放在身后，注意手腕与手指的发力，收拍时大臂尽力贴住下巴，向左上方收拍。

打羽毛球时正确的挑球，练好挑球可以让自己攻防有序，同时也能减少羽毛球伤病。打羽毛球时哪些部位容易受伤这些羽毛球知识我们要大致了解一些。

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