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哪些水果蒸着吃对宝宝身体好?

发布时间:2022-01-10 09:42 来源:互联网 点击:0
我们都知道宝宝多吃水果肯定是对身挺有益处的,然而有时候宝宝不喜欢吃水果,那么作为家长的我们就可以换着法的给宝宝做一些蒸的水果吃,这样更容易让宝宝嚼烂,那哪些水果蒸着吃对宝宝身体好? 这些水果蒸着吃能让宝宝强身健体吗吃蒸熟的甘蔗,生津清热1、甘蔗的汁多甘甜,它的性质比较温和,也十分适合小孩子吃。像一些小孩子内躁口干之类的,都可以吃甘蔗来达

我们都知道宝宝多吃水果肯定是对身挺有益处的,然而有时候宝宝不喜欢吃水果,那么作为家长的我们就可以换着法的给宝宝做一些蒸的水果吃,这样更容易让宝宝嚼烂,那哪些水果蒸着吃对宝宝身体好?

哪些水果蒸着吃对宝宝身体好?

这些水果蒸着吃能让宝宝强身健体吗

吃蒸熟的甘蔗,生津清热

1、甘蔗的汁多甘甜,它的性质比较温和,也十分适合小孩子吃。像一些小孩子内躁口干之类的,都可以吃甘蔗来达到消渴的作用。

2、甘蔗主要有生津、解热、消痰、镇咳的功效。在初冬时节,很多人都会把甘蔗蒸来吃。

3、对于小孩来说,吃蒸熟的甘蔗还可以对一些常见的支气管肺炎和支气管方面的疾病,有一定的辅助治疗功效。

4、针对尚未长牙的孩子,妈妈可以煮点甘蔗汤给孩子喝,如果孩子已经长牙了,就把甘蔗切成小块再蒸给他吃。

吃蒸熟的梨子,润肺化痰

1、梨清热润肺的功效可谓无人不知无人不晓的了,但梨子煮熟后,却有更好的养阴生津、润燥止渴的作用。

2、煮梨可用于阴虚火炽,口渴心烦,咽痛喉干或肺燥咳嗽的治疗。宝宝咳嗽的时候,用来喂给宝宝吃,再喝点梨水,是最滋润不过的了。

3、蒸梨泥的做法是:将整个梨子洗净后削皮,切成小块,蒸熟后放入搅拌机打匀。可单喂宝宝,也可加在米粉里喂食。

吃蒸熟的苹果,防治腹泻

1、苹果中的果胶一旦经过蒸煮,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。

2、妈妈们可以记一下 蒸苹果泥 的做法:将一个苹果洗净,削皮切成小方块状,蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加水。这个苹果泥,口感跟吃苹果很不一样,口感绵绵的,也少了一点酸涩味。

3、有牙的宝宝,可以把苹果切成小块再蒸熟吃,不必放入搅拌机打匀。

吃蒸熟的柚子,清热下火

1、服用蒸过的柚子,可以帮助宝宝清火,祛痰,并且能防治孩子在炎热天气出现口腔溃疡。如果只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

2、蒸食方法妈妈记一下,柚子顶平削,不要丢。挖去白瓤,柚子皮要是完整的,去籽。再把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中,隔水蒸15到20分钟,出锅。特别注意的是,柚子皮一定要用盐仔细搓洗,去蜡。如果是一岁以下的小宝宝食用,可不加蜂蜜。

以上就是哪些水果蒸着吃对宝宝身体好,如果宝宝不爱吃水果,妈妈们不妨给宝宝做一些蒸热的水果,更易消化哦。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的资讯,可以登录漂亮女人街,更多详情等着你!


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