你了解提高免疫力的食物吗?身体的免疫力就是身体的第一道防线,免疫力低会引起许多的疾病。下面小编来介绍常见的宝宝增强免疫力食物。
增强免疫力食物 食物一:菌菇类 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物,能预防佝偻病及贫血。 推荐食谱:紫薯银耳羹 材料:银耳10g,鲜百合50g,紫薯100g,冰糖50g。 做法: 1、银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分,用手撕成小朵。 2、百合掰开洗净,紫薯去皮切丁蒸熟备用。 3、锅中加水煮沸,放入银耳煮至出胶(小火煮大概要40-60分钟)。 4、银耳出胶后加入蒸熟的紫薯,加入冰糖调味。 5、最后加入鲜百合,继续煮至百合软烂即可。 食物二:山药 对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。 推荐食谱:蓝莓山药 材料:山药500g,牛奶、蜂蜜、蓝莓酱各适量。 做法: 1、山药洗净蒸熟,去皮放入保鲜袋中,用擀面杖压碎。 2、取出放入大碗中,调入一点牛奶和一点蜂蜜,拌匀。 3、用模具塑出形状。 4、蓝莓酱用一点水调开,浇在山药泥上即可。 除此以外,冬季气候变化无常,患有流感的儿童应在医生指导下对症服用儿童型口服液,对增强机体的抗病能力,是有益处的。漂亮女人街关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中,如果您有兴趣,可以持续关注哦。 |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香

相关资讯
- 生活中该怎样避免锰中毒
- 通常来说,除了一些长期接触到锰的生产者容易锰中毒以外,还有一部分人是不小心接触到含锰的物品而导致的锰中毒。正常情况下,这些含锰的物品是不会导致人锰中毒的,但是如果一旦泄漏,就有可能发生锰中毒了。那么慢
- 晨跑几公里有利于减肥
- 在晨跑时无论是锻炼还是在平时,都应养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有一层黏膜和鼻毛,并且多毛细血管,能够滤清空气,使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害,那我们该如何科学晨跑呢?晨跑的时间一般选择在太阳刚露
- 如何防止孩子外耳道进入异物
- 耳朵对我们来说都是非常重要的,如果耳朵发炎疼起来都非常的难受,那么我们要怎么去保护她,这就需要我们去了解,这方面知识,例如意外伤害急救小知识以及如何防止孩子外耳道进入异物。孩子小在玩耍的时候,不小心把
- 怎么投诉滴滴垃圾短信
- 滴滴出行,中国知名的一款打车平台,称为手机“打车神器”,是受用户喜爱的“打车”应用。滴滴已从出租车打车软件,成长为涵盖出租车、专车、快车、顺风车、代驾及大巴等多项业务在内的一站式出行平台。怎么投诉滴滴
- 中学生逆反心理的成因与对策
- 逆反心理具有负效应,轻者对学习、生活等构成消极影响,重者危害家庭、学校及社会。因此,作为班主任,认真研究学生逆反心理的成因,采取积极的应对策略,对促进学生心理的健康发展与优良的班集体形成具有重大的积极
- 跑步戴护膝好还是髌骨带好
- 如果允许的话,可以在挑选时,穿戴一下,感受一下是否方便,是否自如,提前有个触觉体验,以免在以后使用时阻碍到运动,那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的,正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带,控