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一般情况下，孕妇散步以慢走为主，也可以算时间快走，快慢结合更有利于锻炼身体，脐带绕颈多散步好吗?孕妈如何应对胎儿脐带绕颈?一起和漂亮女人街看看吧。 脐带饶颈，只要胎动正常，胎心监测正常，可以正常散步，不会影响胎儿的，定期去医院做胎心监测，定期做产前检查，正常散步正常活动，不会造成胎儿缺氧的，注意散步速度不要过快，防止准妈妈摔倒。 孕妇怎么散步比较好 1、选择正确散步时间和时长 专家建议，孕妇每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。当然孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。 2、选择舒适散步环境 孕妇散步应该选择在道路平坦、环境优美、空气清新的路上散步，花草茂盛、绿树成荫的公园是孕妇散步最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。 一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为这不仅是车撞人碰，不安全，行人的喧闹、车辆的噪声及排出的废气不利于健康，而且清静的心境易被打乱，影响锻炼效果。在这种地方散步，不仅起不到应有的作用，反而对孕妇和胎儿的健康有害。 希望以上小编整理的内容可以帮助到大家，散步的时候最好接任陪伴，学习基本的孕妇分娩小知识。 |
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