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对于怀孕期间的女性朋友来说，出现贫血是一种非常多见的情况。因为在怀孕期间的女性，血液不但要滋养自己，还需要滋养宝宝，很容易就会引起贫血。孕期贫血喝什么最补血呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 孕期贫血喝什么最补血 1、糯米山药粥 糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。 2、鸭血鸡肉汤 母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。 3、菠菜羊肝汤 新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。 4、骨头汤 取胫骨若干（猪、牛、前骨均可），洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。 5、当归生姜汤 当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于孕期贫血喝什么最补血的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于准妈妈们如何应对孕期贫血和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注漂亮女人街吧！ |
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