大家都知道，对于女性来说，最害怕的就是衰老的问题，因为岁月会无情地在我们的脸上留下衰老的痕迹的时候会让人难堪。所以，如果爱美的你不想拥有这些衰老痕迹的话，最好及时做好基础护肤，尤其是在20岁的时候，MM们就得做好美容护理工作。下面我们就跟随小编一起了解基础护肤的方法吧!

　　怎么基础护肤好呢?尤其是女人20岁美容护理内容都有哪些要注意的嫩?来看看吧。

　　1：一杯醋

　　女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　2：早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　3：一个简单的矿物面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　4：一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水(推荐自己在商场上买的)，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　5：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而 牛奶 的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　　6：无花果

　　优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧~!

　　7：巴西莓

　　巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂，其中包括Omega3脂肪酸(人体必需的脂肪酸，对健康十分重要，但人体却无法自行有效制造)、氨基酸、矿物质、人体需要的关键的维生素和纤维。

　　小编碎碎念：这些都是不错的基础护肤方法，当然，我们可以从上面的内容我们可以看出女性最好及早的做好护肤措施。因为女人美容护肤最关键的就是尽早，小编也是建议MM们在最好的年龄做好基础护肤哦。这样才可以有所收获的。