【西红柿的护肤功效】

时下正是吃西红柿的好时节，春天吃西红柿有6个护肤功效~

①防晒：所含的番茄红素可预防黑色素生成

②护肤

③防暑降温：含的钾有利尿作用

④减肥：每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧

⑤消除疲劳

⑥防宿醉：用西红柿来佐酒，或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

温馨提示：很多人都喜欢生吃西红柿，但是生吃西红柿也是有讲究的哦~

营养学家认为，每天只要生食100－200克新鲜西红柿，就能保证人体所需的维生素与矿物质，但生食要注意以下几点：

1、不宜食用未成熟的西红柿。未成熟的西红柿里含有龙葵碱，食后会使口腔苦涩，胃部不适，食多了可导致中毒。

2、不宜空腹食用大量西红柿，因为西红柿中含有大量的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛。

3、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃西红柿，以免病情加重。

4、不能食用腐烂变质的西红柿，以防中毒。