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现在美图APP几乎成为每一个女性手机中必不可少的一个软件，但是要知道这只是欺骗别人的方法，要想自己肌肤好，还得从生活上行动起来。 1、深层洁面。 在皮肤的毛孔里面会隐藏很多的垃圾，最好在洗脸的时候做的深层洁面，将里面的垃圾打扫干净，以免时间长了影响皮肤的健康。 2、注意防晒。 俗话说，一白遮三丑。如果晒黑了，就严重影响皮肤美观了，所以要注意防晒，强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙，甚至会引起皮肤癌。 3、保持充足的睡眠。 睡美人，顾名思义，美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢。，而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。 4、饮食有规律。 饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。 5、皮肤护理。 定期为皮肤做护理，不光有利于皮肤美白，还会让你的皮肤更加健康。 6、面部按摩。 经常做面部按摩可以很好的改善自己的皮肤状态，增加皮肤的弹性，减轻皱纹痕迹。 7、要学会自我减压。 每个人贼面对生活，工作和学业问题时都会有或大或小的压力，要学会自我减压，否则压力过大，额头就会长小痘痘哦。 8、每天运动。 每天的规律运动可以促进血液循环，血液循环好的人皮肤会自然红润，有光泽，而长时间不运动的人皮肤就显得苍白，怎么看都没有朝气。 每一个女孩子都是爱漂亮的，皮肤光洁无痘痘更是每个女孩子的梦想，要想自己肌肤好，朋友们就得多用一点心了。 推荐阅读：夏季注意防晒美白肌肤 |
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