皮肤发黄是什么原因 不做黄脸婆

爱美之心人皆有之，因为大众的普遍审美是以白为美，所以面色发黄是困扰很多人的一个皮肤问题，让整个人看起来憔悴，呈现精神状态不佳的样子。

导致皮肤发黄的主要原因如下：

1.饮食不当。食物中胡萝卜素的含量多容易导致皮肤出现泛黄的现象，富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜、芒果、空心菜等。

2.皮脂分泌多。皮脂腺分泌大量的皮脂，堆积在面部，导致面部油腻，油脂在面部被氧化，导致皮肤泛黄。

3.睡眠不良。经常熬夜、睡眠不足会让肝胆得不到正常的休息，影响身体正常的新陈代谢，从而导致皮肤变得粗糙、暗黄。

4.色素堆积。色素在皮肤表面起到保护的作用，正常情况下色素会随着老化角质的脱落到代谢掉，如果代谢出现问题，导致色素沉淀，容易引起面色发黄。

5.血液循环差。身体缺乏锻炼，导致血液循环的速度慢，影响了面部的血液循环，皮肤暗黄无光。

皮肤发黄可以通过以下的方法进行调整：

1.皮肤清洁。日常生活中注重清洁，定期进行去角质的工作，防止老化角质堆积，提亮肤色，改善面色发黄的问题。

2.调整饮食。调整饮食结构，减少胡萝卜素的摄入，多吃富含维生素C、维生素E的食物。

3.调整作息。早睡早起，保证充足的睡眠，改掉熬夜的坏习惯，保持身体正常的新陈代谢，使皮肤恢复白皙。