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蜂蜜是最常见的一种纯天然食品，但其营养价值以功效作用非常强大，不仅具有美容养颜的作用，更有增强免疫力，益寿延年之功效，被称之为老年人的“营养牛奶”。
 蜂蜜的食用方法： 蜂蜜糯米藕 原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。 做法： 1.把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。 2.拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。
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