秋天应该怎样保养皮肤 防晒补水一样不能少

大家都知道，秋冬季节的皮肤很干燥，如果秋天对自己皮肤的保养不到位，对肌肤的伤害甚至比夏天太阳对肌肤的伤害更大~秋天到了~很多妹纸都不重视对自己肌肤的保养，觉得秋天没有夏天那样炎热就不用很重视，或者说，还是像夏天那样，不针对自己的肌肤问题进行保养。这样的保养方法其实效果甚微啊~找不到正确的保养方法，天天都让自己的脸“裸奔”，哈哈，你能忍受吗？那么，秋天究竟应该怎么样保护皮肤呢？今天小编就给大家讲讲，秋天应该怎样保养皮肤~快跟着小编一起去看看吧~

秋天应该怎样保养皮肤

1、注重防晒

防晒防的不是太阳光，而是紫外线！！秋天的天气要比夏天凉爽，但紫外线依然很强烈，皮肤保养中的防晒功夫可是必不可少的。如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。

秋天应该怎样保养皮肤

而在秋天皮肤晒黑却没有夏天那么快白回来，天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，因此出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜。防晒真的很重要！不管是在室内还是室外，一定需要注意防晒防晒防晒！重要的事情说三遍！！

2、补充水分

秋天要想拥有一个好的皮肤，水分的充足补充尤其重要。秋季天气干燥，加上昼夜温差较大，引起皮肤皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥，因此秋天皮肤保养要注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。你不想让你自己的脸部肌肤加倍衰老吧~那么补水一定不能偷懒~千万不能偷懒哦~

秋天应该怎样保养皮肤

3、涂抹身体乳

除了脸部的护理外，身体的保养也是很重要的哦。秋天皮肤容易干燥起皮，建议在洗澡后，给身体涂抹上乳霜，这时皮肤的角质层含水量高，补充乳液，可以有效锁住肌肤水分。而且洗完澡后皮肤循环加快，更有利于肌肤吸收，从而起到保养肌肤，消除干燥的作用。身体的保护和脸上的保护一样的重要，千万不要觉得靠脸就可以~身体的肌肤一样很重要哦~

秋天应该怎样保养皮肤

4、室内使用加湿器

秋天皮肤保养还可以在室内使用加湿器，尤其是经常坐在办公室的妹子。这是因为秋天空气干燥，干燥的空气会带走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水会导致皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子，可以在桌上使用加湿器，加湿器可以将空气中的水分增加，不会因为干燥 的空气带走肌肤的水分~湿润干燥的空气，其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。

5、喝红茶保养皮肤

红茶也被称为女人茶，对女性有很好的美容养颜作用，而红茶茶性温热，在秋天也可以多喝。红茶中含有丰富的微量元素锰，可以保证皮肤皮脂代谢正常进行，从而避免皮肤干燥的现象。红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体对抗皮炎的功能，防止皮肤在秋天过敏。

秋天应该怎样保养皮肤

6、注意夜间护理

秋季除了白天的皮肤护理外，夜间该如何保养皮肤呢？在白天我们可以观察到皮肤状况的改变，但夜晚入睡后，我们无法清除皮肤的变化。在夜间，皮肤会因为天气干燥而流失水分，姑娘们可以在床头放一杯水让空气湿润，另外，还要涂抹有保湿作用的晚霜哦。晚霜是不可或缺的存在，光补水不锁水这不是白做工吗？水乳包括面膜都是起一个补水的作用，而晚霜起到很重要的锁水作用，只有将水分锁在自己的肌肤里，才能保证肌肤水水嫩嫩~

秋天应该怎样保养皮肤

7、注意皮肤清洁

进入秋季后，多变的天气会使皮肤变得更为敏感，导致皮肤对外界的抵抗能力下降，更容易遭受到外界细菌的感染。秋天皮肤首先应从皮肤清洁开始，选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁，这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。

秋天对皮肤的保养真的很重要啊~在这个长得好看买菜都要便宜5毛钱的年代，你还不注意保养自己的皮肤吗？话说一白遮三丑，一胖毁所以！所以宝宝们，减肥不能停，保养不能停啊！