|
1、饮食尽量清淡。春节期间好吃的好喝的好像玩儿的都太多太多了，让人忍不住就放开吃，各种鱼肉蒸菜，各种宴席，吃了今天明天又有，体重就这么蹭蹭往上冒。节日以后，就要控制自己，尽量让饮食清淡起来。 2、拒绝高热量饮品。 3、多喝水。春节期间吃得又多又杂，体内免不了有很多毒素和宿便累积，多喝水，有助于排除毒素和宿便，让自己肠道更舒服更健康，这样身体感觉都要轻好多。 |
上一篇：怎么计算比例分数方程 有什么技巧
下一篇：氢氧化铁俗名是什么 你了解吗？
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 宿便怎么快速清除掉 怎样才能排除体内宿便
- 1、日常生活中，一定要养成定期排便的好习惯，每日晨起是最佳排宿便的好时间，平时也可以通过适量运动，促进肠道的蠕动，比如做瑜伽、晨跑、步行，都可以改善肠道的蠕动。 2、适当的运动，可以强身健体，还可以改善…
- 为什么面部浮肿 怎么解决
- 1、浮肿的因素比较多，比如说本身的饮食习惯问题以及生活作息规律，包括有疾病问题所造成的。 2、如果有长期熬夜也会造成出现有脸部浮肿的情况，如果同时出现有肾脏疾病问题或者是甲状腺机能的减退以及代谢方面的异…
- 上火应该怎么办 什么样的饮食可以去火
- 1、上火了，饮食中要注意多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣刺激、煎炸烧烤的食品，不要抽烟喝酒。 2、可以吃一些去火的食品，如莲子汤去心火，猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝银耳梨水去肝火等等…
- 吃咸的多了齁着了小窍门 长期吃咸的有什么危害？
- 1、多喝水，最近几天饮食要清淡。多吃流食和蔬菜。 2、长期吃太咸有可能会出现机体水肿、高血压、高钠血症等危害。 3、长期吃太咸，使机体长期钠离子摄入过多，会造成水钠储留，血容量增加，血压增高，心脏前后负担…
- 减肥方法瘦全身 减肥瘦全身方法
- 1、要想达到减肥瘦全身的效果，需遵循以下几个定律：如我们经常说的，管住嘴，迈开腿，平时还要多喝水，基本上所有的减肥都离不开这些，如果要减肥绝对还是要少吃低脂肪、好一点的东西，怎么都离不开运动，很少有人…
