|
1、生熟食品分开放置 大多数人直觉认为，冰箱温度低，内里存放的食物都是安全的。 但冰箱并非“保险箱”！各种食物乱塞、存储方法不对，又或者忽视对冰箱的清洁，都会引发“病从口入”的潜在危险，如急性胃肠炎，甚至“食物中毒”，所以需要将生熟食品分开放置。 2、忌夜食生冷 夏季夜短，夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会有腹胀、吐泻交作等病症。 3、“苦”味养生 夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，会影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。建议凉拌，以保留苦瓜中所含有的维生素。 4、多喝水，预防急性心肌梗死 夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，极易诱发急性心肌梗死和脑血栓形成，因此夏至要多补充水分。 5、静息调心 根据中医五行理论，夏天是养心的季节，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。听慢音乐是一个调息的好方法，舒缓的音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 黄花鱼营养价值 黄花鱼的营养价值与功效
- 1、中医认为，黄花鱼，性平，味甘，具有开胃健脾，益气填精，安神止痢的功效。可以用于治疗失眠，下利，头晕、食欲不振、心悸，健忘，贫血等疾…
- 高考饮食注意什么 高考期间饮食需要注意什么
- 1、考试期间，有些家长为了给孩子补充营养，提供大鱼大肉伺候，殊不知，这可能导致肠胃不好，继而引起腹泻等状况。所以，考试期间最好以清淡为主，按照考前的一般饮食规律即可，不必刻意改变饮食规律和食谱。 2、有…
- 钢琴诗人的名字 钢琴诗人的简介
- 1、钢琴诗人是肖邦的别称。肖邦的全名弗里德里克·肖邦。 2、弗里德里克·弗朗索瓦·肖邦（F.F.Chopin，1810年3月1日—1849年10月17日），19世纪波兰作曲家、钢琴家。 3、1810年3月1日，肖邦出生于波兰；1817年开始…
- 冰糖雪梨怎么储存 冰糖雪梨的功效
- 1、可以放到冰箱里。但是要尽快吃完。 2、而冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力…
- 蝾螈是什么 蝾螈简介
- 1、蝾螈属于脊索动物门两栖纲，是脊椎动物，也是两栖动物，有的阶段在水中活动，有的阶段则更主要在陆地上生活。蝾螈的身体形状是圆筒状的，表面没有鳞，皮肤比较湿润。它们的尾巴又扁又长，是它们的突出特征之一。…
