|
1、芹菜（清热利湿） 性味甘苦。微寒。具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。 2、苦瓜（去火解暑） “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌，炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。 3、南瓜（补中益气） 具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。 夏至吃什么：金针菇 4、金针菇（清热解忧） 金针菇可以补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，它也含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 戚风蛋糕怎么储存 戚风蛋糕怎样储存
- 1、建议买专用的蛋糕保鲜盒。 2、保鲜膜覆盖，和切开的水果一同放置也能延长蛋糕的保存期，放进风冷冰箱效果更好。 3、正常工艺和贮存条件下的戚风蛋糕，前3天菌落总数几乎没有什么变化。到第4天左右的时候，菌落总…
- 黄花鱼营养价值 黄花鱼的营养价值与功效
- 1、中医认为，黄花鱼，性平，味甘，具有开胃健脾，益气填精，安神止痢的功效。可以用于治疗失眠，下利，头晕、食欲不振、心悸，健忘，贫血等疾…
- 高考饮食注意什么 高考期间饮食需要注意什么
- 1、考试期间，有些家长为了给孩子补充营养，提供大鱼大肉伺候，殊不知，这可能导致肠胃不好，继而引起腹泻等状况。所以，考试期间最好以清淡为主，按照考前的一般饮食规律即可，不必刻意改变饮食规律和食谱。 2、有…
- 小暑创意文案 小暑创意文案精选
- 小暑到，温度在升高。度盛夏，朋友来支招：心情好，清凉心头绕；胃口好，营养补充到；睡眠好，休息不可少；体质好，健康度夏最美妙！ 小暑大暑，数了又数，酷热难耐，谨防中暑；食欲不佳，果蔬不减，大汗淋漓，糖盐…
- 干子怎么储存 干子的储存方法
- 1、干子在保存时可以放在淡盐水中浸泡，也可以放在保险盒中，或者是放在冰箱中冷藏保存，需要注意的是不能冷冻保存。 2、我们把干子放在淡盐水中浸泡，然后放在冰箱的保鲜层中，最好是每两天换一次水，这样差不多可…
