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苹果和梨能一起吃，两者都属于水果，都起到补充维生素的作用，没有冲突的。苹果和梨不仅可以放在一起吃，还可以一起煮水，一起榨汁，能给人体补充所需要的能量。 梨和苹果都含有水分、维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、锌矿物等等，两者成分不会产生相克，所以可以放心食用。 苹果有助于缓解便秘，因为苹果中含有丰富细纤维，促进肠道蠕动，一般早上吃苹果最好，晚上的时候尽量不要再吃苹果了。经常吃苹果有助于减肥，还能增强肺部功能，苹果的热量低，口感好，可以为身体补充各种营养素，即便经常食用也不会影响健康，但每次不宜吃太多，适当的食用即可。 梨富有大量的水分，具有解渴、润燥、清热、化痰、解酒等功效。梨不仅能生吃，还可以煮着吃，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎，其作用非常多。 不管是苹果还是梨，食用前都应该清洗干净，不要直接吃，此外，梨比较容易腐烂，如果处于夏季的话，应该把梨放入冰箱内储存。 |
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