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夏威夷果可以和玉米一起吃，不过两种食物都是不容易消化的食物，不建议吃太多，不然会增加肠胃负担。 玉米富含很多的纤维素，适量食用有增进肠胃动力的作用，但是再和其他富含纤维素的食物一起吃，就会很容易出现纤维素摄入过多，吸水膨胀，甚至导致胃部不适。 淀粉不适合和富含直链淀粉的食物一起吃。淀粉是一种常见的营养成分，糊化的淀粉十分好消化，但是淀粉有直链淀粉和直链淀粉两种，直链淀粉不容易糊化，所以消化难度大，玉米则是一种直链淀粉非常高的蔬菜，这个时候再吃一些富含直链淀粉的食物，会增加消化负担，甚至导致身体不适。 玉米本身就不是很容易消化，如果再吃一些不是很容易消化的食物，会增加肠胃的负担，导致身体不适，同时还会影响消化功能。 玉米属于粗粮，每天食用可以增进肠胃动力，还有促进排便的功效，不过这种食物过量吃会增加肠胃负担，甚至还会影响身体健康，所以一定要控制好每天的食用量。 |
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