视力多少算正常 告诉你如何保护眼睛

我们常说眼睛是人类的心灵之窗，透过眼睛可以看到一个人是怎样的。但是如果你是一个近视眼的话，那么有可能大家就不容易看出你是怎样的人？既然眼睛这么重要，那到底我们的视力多少才算是正常呢？在日常生活中，大家应该如何去保护我们的眼睛？今天小编就给大家盘点一下。

一、视力多少才算正常？

普通人一般都会认为视力在1.0以上就是正常的。但是真的这么简单吗？医生给出的答案是，大家还需要通过其他的标准才能判断我们的视力是不是正常。例如：周围视力，中心视力，立体视力。通常大家在医院里检查眼睛，医生只会给我们检查中心视力。

如果这个数字不正常的话，那么我们有可能患上了近视，远视或者弱视的病状。

二、如何保护我们的眼睛？

1、具体年龄具体分析。

事实上，我们对于眼睛的保护会随着我们的年龄的不同而有所变化。例如小朋友就必须养成良好的用眼习惯，例如看书姿势,看电视的距离等。

2、多补充维生素。

如果患有先天的眼疾的话，虽然我们能改变的很少，但是我们可以尝试通过营养的摄入去改善。有研究表明，维生素对于眼睛的成长有着密切的关系。平时我们用眼比较多的朋友可以，多补充维生素。

3、多做眼保健操。

记得我们在学生时期常常会做眼保健操，这是一套保护眼睛的方法。就算大家离开了校园，我们还是可以坚持做的。平时多转动眼睛，多看绿色的物品，对于我们的眼睛也是很大帮助。

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