喝山楂泡水能减肥吗 养身小达人来为你解答

1、山楂泡水喝可以减肥吗

现在已经到了夏季了，又到了减肥瘦身的高峰时期了，特别是生活中对于减肥有用的小妙招特别的受到大家的欢迎，由于山楂可以促进消化，于是有人想要知道它是否具有瘦身的功效。山楂的主要功能就是促进肠胃的消化，具有降脂的效果，所以说它是具有减肥的功效。当然它的作用不只是局限于这个，更多功效让专业人士来教你。

2、关于它的更多作用

现在很多女生在例假期间总是觉得自己的肚子痛，那么你需要调理一下身体了，服用一些具有活血化瘀的东西，而山楂就具有这样的效果。还有很多中老年具有心血管方面的疾病，也可以多喝一点山楂泡水具有调理的作用。

3、山楂泡水的方式

第一：你需要准备好食材，可以选择干山楂，也可以选择新鲜的山楂，如果是选择这种则需要切成两半。

第二：将它们放入到哦一个杯子里面，倒入一些开水泡5分钟左右，也可以选择养生壶煮15分钟，这样山楂的味道更容易散出来。

4、适合春夏季节喝的养生茶

到了春夏季节交替的时候，相信很多人都觉得自己的身体非常的容易上火，心情容易变得焦躁，那么这个时候大家可以多喝一些具有清热降火气的花草茶，可以选择山楂和菊花以及金银花搭配在一起泡水喝，多喝一些这样养生的花草茶对你的身体作用有很大的帮助，比起一些加工制作对的饮料要健康很多。

5、如何制作

首先：你需要准备好干菊花、金银花、山楂，将这些材料都先冲洗干净放入一个茶壶或者是茶杯里面。

然后：烧开一壶水，将它倒入壶中焖上5分钟左右就可以慢慢的品尝了。

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