教你一招快速搞定烦人的感冒咳嗽，围观群众看过来

感冒咳嗽是我们经常见的一个症状，感冒咳嗽怎么办？应该吃些什么药？轻微的状况吃哪些水果就可以不用去医院？下面是一些关于感冒咳嗽的一些常吃的水果，可以帮助你恢复体力治疗感冒咳嗽一起来看一下吧，教你一招快速搞定感冒咳嗽。

感冒咳嗽

咳嗽是一个非常常见的症状，咳嗽的原因较为复杂，包括急性和慢性支气管炎，肺炎、呼吸道病毒或细菌感染、咳嗽变异性哮喘、上呼吸道咳嗽综合征等。

吃什么食物好得快

梨我们都知道在民间止咳化痰中，梨子是有较为重要的地位的。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。梨子不仅是果肉有很好的生津润燥、止咳化痰效果，梨子皮也具有很好的降火生津、润肺止咳功效。所以喜欢吃梨子的朋友一定要注意了，梨子和皮一起吃治疗感冒咳嗽效果更好呢。

菠萝本身性微寒，饮用菠萝汁能够有效帮助身体降温。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能够帮助缓解咳嗽和舒缓嗓子不适。当是要注意的是菠萝虽然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情况下切不可贪吃。苹果营养价值丰富

不仅含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质还有丰富的胡萝卜素和果胶。其中含有的果胶能够属于可溶解纤维能够有效帮助降低胆固醇水平，而将苹果与枸杞、枣或者是银耳一起熬汤喝，也具有很好的润肺止咳功效。苹果榨汁对于治疗感冒咳嗽效果也很好。

柠檬具有很好的抗菌消炎、清热化痰功效。感冒咳嗽食用柠檬、柠檬汁都可以就缓解咳嗽痰多的情况，也能帮助消炎防治因为感冒咳嗽出现的咽喉发炎情况。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，杏仁能够有效润肺止咳，其中苦杏仁更加偏重于滋润

适用于肺虚肺燥导致的久咳不愈效果不错，而甜杏仁偏重于降肺气，治疗咳喘。但是要注意的是苦杏仁有微毒，不适宜过多食用。感冒咳嗽普通感冒的咳嗽等上呼吸道症状通常会在2周内改善和消失，但如果感冒的急性症状消失超过2周后，咳嗽仍持续不愈，可能会是其他病变，无论怎样都不应该耽误病情的治疗，首先想到的是去医院就诊，尽快治疗。

注意

在感冒咳嗽期间，应该合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，这样有利于病情的好转。无论怎样，多喝温水来加速代谢，对于感冒咳嗽也能起到温润的作用，所以记住，多喝水多喝水多喝水，重要的事情说三遍。

感冒咳嗽期间注意劳逸结合，工作和休息相调节好，不要过度疲劳，这样才有利于感冒咳嗽的恢复。感冒咳嗽期间更应该注意卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。